“Rutinin Yeterli Olmadığı Durumlar”

Günlük hayatımızın büyük bir kısmının rutinlere bağlı olduğunu söyleyen Doç. Dr. Erdoğan, bunun olumlu yönleri olduğunu ancak sürekli aynı şeyleri yapmanın psikolojik açıdan risk taşıdığını dile getirdi. “Okula gitmek, işe gitmek gibi sorumluluklarımız var ama sadece bunlar yeterli değil. Monotonluk arttıkça ruhsal sorunların ortaya çıkması mümkün. Bu nedenle, kesinlikle küçük değişiklikler yapmak gerekiyor” diye ekledi.

“Doğa Yürüyüşlerini İhmal Etmeyin”

Sosyal etkileşim ve doğayla olan bağlantının ruh sağlığı açısından önemli olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Erdoğan, “Okul ya da iş dışında doğa yürüyüşleri yapmak, arkadaşlarla vakit geçirmek, farklı etkinliklere katılmak ruhumuzu besler. Tek tip bir yaşam, ruhsal sağlığımızı korumamızı zorlaştırır. Mutlaka monotonluktan çıkış yolları oluşturmalıyız” dedi.

Çocuklar İçin 'Okul' Uyarısı

Yeni eğitim dönemine de dikkat çeken Doç. Dr. Erdoğan, öğrencilerin yalnızca ders temposuna sıkışmamaları gerektiğini ifade etti. “Çocuklar sadece ders çalışmak ve okula gitmekle sınırlı kalmamalı. Sosyal etkinlikler, oyunlar ve arkadaş etkileşimleri de olmalı. Alarm örneğindeki gibi, sürekli aynı rutinlere maruz kalmak ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir” dedi.

Hayatın akışı içinde değişiklikler yapmanın önemini vurgulayan Doç. Dr. Erdoğan, “Bazen sadece alarm sesini değiştirmek bile fark yaratır. Benzer şekilde, hayatımızda yenilikler yapmak ruhsal dayanıklılığımızı artırır. Ruh sağlığımıza özen göstermeliyiz” diyerek sözlerini tamamladı.

The post Alarm Çalıyor Ama Uyanamıyor Musunuz? İşte Sebebi… first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

Geçtiğimiz yıla göre yağışlarda yüzde 64'lük bir azalma yaşanırken, bu durum Antakya, Defne ve Samandağ ilçelerinin içme suyu ihtiyacını karşılayan Karaçay Barajı'nı da olumsuz etkiledi. Su tahliyesi yapılan barajda su seviyesi yüzde 18'e düştü. Kuraklık etkisini hissettiren baraj, havadan görüntülendi.

“Su Yok, Yağmur Yok ve Halk Olarak Tedirginiz”

Karaçay Barajı'ndaki su seviyesinin yüzde 18'e düşmesi hakkında görüşlerini paylaşan vatandaş Doğanay Pekmez, “Burası, Hatay'da bulunan Büyük Karaçay Barajı. Ben 28 yaşındayım, bu barajı ilk defa bu şekilde görüyorum. Daha önce su seviyesinin buraya kadar geldiğini görebiliyorduk ve buradan taş atıyorduk. Şu an görüyorsunuz ki ileride bir tahliye mevcut. Oradan su akışı oluyordu. Bu yıl olağanüstü bir kuraklık var ve su bu duruma düştü. Biz de köyde bu sıkıntıyı yaşıyoruz. Evlerde su akışı azaldı. Kendi işletmem de var, oradan bile su çok zayıf geliyor. Suyumuza sahip çıkmalıyız. Bu yıl su oranı bildiğim kadarıyla yüzde 18'e düştü. Şu an Ağustos ayındayız ve önümüzdeki aylarda bu seviyenin bile kalmayacağı tahmin ediliyor. Bu yıl yağmur yağmadı, meteorolojik verilere göre son 65 yılın en kurak yılı bu yıl. Gördüğünüz gibi, durum ortada. Su yok, yağmur yok ve halk olarak tedirginiz. Evlerin önünde araba yıkamayalım, suyumuzu boşa akıtmayalım” şeklinde konuştu.

The post Kentte Alarm Zilleri Çalıyor! 65 Yılın En Düşük Seviyesine Geldi first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

Olay, önceki Perşembe günü öğle saatlerinde Sarıyer’deki bir alışveriş merkezinin içindeki bankada gerçekleşti. Edinilen bilgilere göre, ‘Beyaz’ adlı köpek sıcak havadan bunaldığı için serin bir yer arayışına çıktı. Bankaya giren Beyaz, bankadaki çalışanlar tarafından fark edilmesine rağmen kısa sürede uykuya daldığı için dışarı çıkarılmadı. Uzun bir süre boyunca uyuyan Beyaz, mesai bitimiyle birlikte bankada mahsur kaldı. Dışarı çıkmaya çalışan köpeğin hareketleri, güvenlik sensörlerini devreye sokarak bankanın alarmının çalmasına neden oldu. Bu durum, çevrede kısa süreli bir panik yaşanmasına yol açtı.

‘ALARMI DUYUNCA HIRSIZ VAR SANDIK’

Bankanın çevresinde sohbet eden ve alarm seslerinin ardından bankayı kontrol etmeye gelen köpeğin sahibi Mehmet Sadık ve arkadaşları, karşılaştıkları manzara karşısında adeta şaşkına döndü. Banka görevlisi geldiğinde kapıyı açarak Beyaz’a ulaşan Sadık, o an yaşananları anlattı. Sadık, “Köpeğimiz yıllardır bizimle. Arada sırada kaçamak yapıyor. Bankaya girmiş ve kapanış saatinde çalışanlar kapıyı kapatmış. Biz de bankanın yakınında oturuyorduk ve alarm sesi duyduğumuzda korktuk. Hemen bankaya baktık, köpeğimizin Beyaz’ın içeride olduğunu görünce şaşırdık. Sonra güvenlik ekipleri geldi ve kapıyı açtılar” şeklinde konuştu.

“İÇERİDE BEYAZ’I GÖRÜNCE HERKES GÜLDÜ”

Bankada mahsur kalan Beyaz’ın, Mehmet Sadık’la kavuşma anını cep telefonu ile kaydeden Ali Meftunizade ise, “Bir arkadaşımızı ziyarete gelmiştik. Sonra bankada alarm çalmaya başladı. Biz de panikleyip bankaya doğru yöneldik ve Beyaz’ı içeride gördük. Bankadaki hareket sensörleri devreye girip alarmı çaldırmış. O gün hava çok sıcaktı, Beyaz da bankanın klimalı ortamını serin bulmuş ve uyumak için buraya girmiş. Banka çalışanları da rahatsız olmaması için uyandırmamışlar. Mesai bitiminde içeri kapanınca unutulmuş. Uyandığında hareket etmeye başlayınca alarm çalmaya başladı. Genel merkez üzerinden çalışanlara alarm bildirimi gitti. Kameralardan bakıldığında köpek olduğu için çok panik yapılmadı. Sonunda bir çalışan köpeği dikkatlice çıkardı. İlk önce biraz panikledik ama Beyaz’ı görünce herkesin yüzünde bir gülümseme belirdi” diye aktardı.

The post İstanbul’daki Banka Şubesinde Hayvanseverleri Şaşkına Çeviren Olay first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.