Atakum'da yaşayan 44 yaşındaki Mehmet Mesut Ak, bir kahve markasının düzenlediği kampanyaya katıldı. Kahve paketinden çıkan kodu sisteme girerek çekilişe dahil olan Ak, 1 milyon TL değerindeki ödülün sahibi oldu.

Yıllardır çeşitli kampanyalara katıldığını ifade eden Ak, kazandığını öğrendiği an ile ilgili, “İlk duyduğumda kulaklarıma inanamadım. Birkaç saat kendime gelemedim. Önce kimseye söyleyemedim, ardından ailemle ve yakın çevremle paylaştım” diye konuştu.

Bugüne kadar binlerce ürün kodu girdiğini söyleyen kazandığı ödülü nasıl değerlendireceğine de değinen Ak, “Öncelikle bir araba almayı düşünüyorum. Aileme destek olacağım, sevdiklerimin ihtiyaçlarını karşılayacağım” diye konuştu.

Çevresinden yoğun ilgi gördüğünü dile getiren Ak, “Telefonlarım susmuyor. Beni arayıp tebrik eden çok kişi var. Yıllardır bu çekilişlere katıldığımı bildikleri için bana inanıyorlar” şeklinde konuştu.

Benzer kampanyalara katılanlara da tavsiyede bulunan Ak, “Hiçbir zaman ‘bana çıkmaz' demeyin, şansınızı deneyin” ifadelerini kullandı.

The post Samsun'da 15 TL ödeyerek aldı, milyoner oldu: 'Kulaklarıma inanamadım, birkaç saat kendime gelemedim' first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

Atakum'da yaşayan 44 yaşındaki Mehmet Mesut Ak, bir kahve markasının düzenlediği kampanyaya katıldı. Kahve paketinden çıkan kodu sisteme girerek çekilişe dahil olan Ak, 1 milyon TL değerindeki ödülün sahibi oldu.

Yıllardır çeşitli kampanyalara katıldığını ifade eden Ak, kazandığını öğrendiği an ile ilgili, “İlk duyduğumda kulaklarıma inanamadım. Birkaç saat kendime gelemedim. Önce kimseye söyleyemedim, ardından ailemle ve yakın çevremle paylaştım” diye konuştu.

Bugüne kadar binlerce ürün kodu girdiğini söyleyen kazandığı ödülü nasıl değerlendireceğine de değinen Ak, “Öncelikle bir araba almayı düşünüyorum. Aileme destek olacağım, sevdiklerimin ihtiyaçlarını karşılayacağım” diye konuştu.

Çevresinden yoğun ilgi gördüğünü dile getiren Ak, “Telefonlarım susmuyor. Beni arayıp tebrik eden çok kişi var. Yıllardır bu çekilişlere katıldığımı bildikleri için bana inanıyorlar” şeklinde konuştu.

Benzer kampanyalara katılanlara da tavsiyede bulunan Ak, “Hiçbir zaman ‘bana çıkmaz' demeyin, şansınızı deneyin” ifadelerini kullandı.

The post Samsun'da 15 TL ödeyerek aldı, milyoner oldu: 'Kulaklarıma inanamadım, birkaç saat kendime gelemedim' first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

■ Tam tahıllar (kahverengi pirinç, yulaf, arpa ve kinoa)
■ Sebzeler
■ Meyveler
■ Baklagiller (mercimek, nohut ve fasulye)
■ Fındık ve tohumlar
■ Otlar ve baharatlar Bu, kahve ve bitter çikolatanın da (kakao içeriği yüzde 70 veya daha fazla olan) tohumlardan elde edildiği için listeye dahil olduğu anlamına geliyor. Soya ile yapılan tofu da bu kapsamda değerlendiriliyor. Burada önemli olan ise çeşitlilik. Aynı bitkiyi iki kez tüketmek ekstra bir bitki puanı kazandırmıyor. Kassam, “En faydalı gıdalar 'doz etkisi' gösterir; yani makul sınırlar içinde ne kadar çok tüketilirse o kadar iyi. Ancak aynı bitkiyi bir hafta içinde birden fazla kez puan olarak sayamazsınız” diyor.

POLİFENOLLER KRONİK HASTALIK RİSKİNİ AZALTIR
30 bitki yöntemine göre; aynı meyve veya sebzenin farklı renkleri ayrı puan olarak değerlendirilebiliyor. Örneğin turuncu ve sarı biberler ya da yeşil ve kırmızı elmalar farklı puan sayılıyor. The 30 Plan kitabının yazarı diyetisyen Catherine Rabess'e göre bunun nedeni, farklı renkli bitkilerde bulunan kimyasalların çeşitliliği. Rabess bu durumu şöyle anlatıyor: “Polifenollerin (bir bileşik grubu) işlevi, gıdanın rengine ve türüne bağlı olarak büyük ölçüde değişebilir. Bu faydalı bileşiklerden ne kadar fazla çeşit alırsak o kadar iyi. Bağırsakların koruyucuları olarak görülebilecek polifenoller; antioksidan, antienflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Zararlı mikroorganizmalara karşı savunma sağlar ve kronik hastalıklarla ilişkili olabilecek iltihaplanma ile oksidatif hasarı azaltır.”

BİTKİ PUANI OLARAK SAYILMAYANLAR
Rabess'e göre bu sorunun yanıtı oldukça basit: “Tam gıdalardan elde edilmeyen her şey.” Gıdaların işlenmesi, içerdikleri faydalı bileşenleri çoğu zaman azaltır ya da ortadan kaldırır. Örneğin beyaz ekmek ve makarna, lif açısından zengin kepek ve tohum kısmı çıkarılmış buğday tanesinin iç bölümünden yapılır. Bu nedenle bitki puanı olarak sayılmazlar. Aynı durum beyaz pirinç için de geçerlidir. Buna karşılık kahverengi makarna, kahverengi pirinç ve tam tahıllı ekmek tam tahıl oldukları için 30 bitki puanı içinde değerlendirilir. Benzer şekilde meyve suyu, günlük önerilen beş porsiyon meyve-sebze tüketimine katkı sağlayabilir; ancak lif içermediği için bitki puanı hesabına dahil edilmez.

Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin

Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin!

The post Yeni beslenme trendi 30 bitki puanı first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

Araştırma sırasında katılımcılardan ağrı seviyelerini 10 puanlık bir ölçekte değerlendirmeleri istendi. Elde edilen sonuçlar, beslenme alışkanlıklarındaki değişikliklerin bildirilen ağrı yoğunluğuyla önemli bir ilişki içinde olduğunu ortaya koydu.

Kahve Tüketimi Artınca Ağrı da Artıyor

Çalışmanın bulgularına göre, kahve tüketimini artıran katılımcıların yaşadığı ağrı yoğunluğu, bu tüketimi azaltanlara göre ortalama 6,56 puan daha fazla ölçüldü. Öte yandan, balık tüketimini artıran bireylerin, balık tüketimini azaltanlara kıyasla ortalama 4,45 puanlık bir ağrı azalışı yaşadığı gözlemlendi. Araştırmacılar, balık tüketimini artıranların, diğer faktörlerden bağımsız olarak ağrı şiddetinde anlamlı bir düşüş yaşadığını ifade etti. Aynı çalışmada, kahve tüketimini artırmanın, katılımcıların daha yüksek ağrı puanları bildirmesine neden olduğu belirtildi.

“Sonuçlar Dikkatle İncelenmeli”

Çalışmayı yürüten ekip, bulgulara rağmen dikkatli olunması gerektiğinin altını çizdi. Araştırmadaki ilişkiyi neden-sonuç bağlamında kesinleştirmek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğu vurgulandı. Daha önce yapılan bazı çalışmalarda da kahve tüketiminin farklı yan etkilerine dikkat çekilmişti. Örneğin, 2020 yılında yapılan bir araştırmada, kahvaltıdan önce içilen bir fincan kahvenin sindirim sorunları ve mide yanmasına neden olabileceği belirtilmişti. Ayrıca, Bath Üniversitesi'nden bilim insanları, kahvenin kan şekeri düzenlemesi üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini ortaya koymuştu.

      Bu gönderiyi Instagram'da gör

Hürriyet (@hurriyetcomtr)'in paylaştığı bir gönderi

The post Yaşlılarda Aşırı Kahve Tüketimi Kronik Ağrıyı Artırabilir first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

Bu lezzeti hazırlarken kaliteli malzemeler kullanmak, pastanın tadını bir üst seviyeye taşıyor. Fındıkların kavrulması ve kahvenin doğru şekilde demlenmesi, elde edilen pastanın lezzetini belirleyen unsurlar arasında yer alıyor. Ayrıca, pasta tarifi içerisinde yer alan krema ve kakao ile zenginleştirilen katmanlar, görsel ve işitsel bir tat deneyimi sunuyor.

Latte pastası, sevdiklerinizle bir arada geçirilen zamanlarda veya kendinize küçük bir ödül vermek için mükemmel bir tercih. Göz alıcı görünümü ve kahve-fındık aromasının damağınızı şenlendirecek tat kombinasyonuyla, bu tatlıyı denemeden geçmeyin!

The post Kahve ve Fındığın Uyumu: Lezzet Dolu Latte Pasta first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

TÜRK KAHVESİ NASIL ORTAYA ÇIKTI?

Osmanlı döneminde kahve, çekirdeklerin ince bir şekilde öğütülmesi ve cezvede yavaş pişirilmesiyle kendine özgü bir tat kazanıyor. Bu özel pişirme yöntemi sonucunda kahve, “Türk kahvesi” olarak anılmaya başlıyor. 1554 yılında İstanbul'da ilk kahvehaneler açılınca, kahve sadece bir içecek olmaktan çıkarak, sohbetler edildiği, şiirlerin okunduğu ve fikirlerin paylaşıldığı sosyal alanlara dönüşüyor.

SARAYDAN AVRUPA'YA GİDEN KAHVE KÜLTÜRÜ

Türk kahvesi, Osmanlı saraylarında özel törenlerle sunuluyor ve yabancı elçilere ikram ediliyor. Bu gelenek sayesinde kahve kültürü yavaş yavaş Avrupa'ya taşınıyor ve kıtanın dört bir yanında yaygınlaşıyor. Bir fincan kahve, misafirperverliğin, kız isteme merasimlerinin ve dostlukların sembolü haline gelerek “Bir fincan kahvenin kırk yıl hatırı vardır” sözünü doğuruyor.

Türk kahvesi kültürü, 2013 yılında UNESCO tarafından Somut Olmayan Kültürel Miras olarak kabul ediliyor. Bu sayede, Türk kahvesi sadece bir gelenek değil, aynı zamanda tüm dünya çapında tanınan bir kültürel değer olarak onaylanmış oluyor.

The post Türk Kahvesinin Tarihi: Afrika'dan İstanbul'a Uzan Çarpıcı Hikaye first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

TÜRK KAHVESİ NASIL ORTAYA ÇIKTI?

Osmanlı döneminde kahve, çekirdeklerin ince bir şekilde öğütülmesi ve cezvede yavaş pişirilmesiyle kendine özgü bir tat kazanıyor. Bu özel pişirme yöntemi sonucunda kahve, “Türk kahvesi” olarak anılmaya başlıyor. 1554 yılında İstanbul'da ilk kahvehaneler açılınca, kahve sadece bir içecek olmaktan çıkarak, sohbetler edildiği, şiirlerin okunduğu ve fikirlerin paylaşıldığı sosyal alanlara dönüşüyor.

SARAYDAN AVRUPA'YA GİDEN KAHVE KÜLTÜRÜ

Türk kahvesi, Osmanlı saraylarında özel törenlerle sunuluyor ve yabancı elçilere ikram ediliyor. Bu gelenek sayesinde kahve kültürü yavaş yavaş Avrupa'ya taşınıyor ve kıtanın dört bir yanında yaygınlaşıyor. Bir fincan kahve, misafirperverliğin, kız isteme merasimlerinin ve dostlukların sembolü haline gelerek “Bir fincan kahvenin kırk yıl hatırı vardır” sözünü doğuruyor.

Türk kahvesi kültürü, 2013 yılında UNESCO tarafından Somut Olmayan Kültürel Miras olarak kabul ediliyor. Bu sayede, Türk kahvesi sadece bir gelenek değil, aynı zamanda tüm dünya çapında tanınan bir kültürel değer olarak onaylanmış oluyor.

The post Türk Kahvesinin Tarihi: Afrika'dan İstanbul'a Uzan Çarpıcı Hikaye first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

Yapılan açıklamalara göre, özellikle şekerli, yağlı ve yüksek kalorili atıştırmalıkların sıkça tüketilmesi, vücuttaki yağ depolanmasını artırabilir. Bu durum, zamanla kilo artışına ve sağlığımız üzerinde olumsuz etkilere yol açabilir.

Uzmanlar, kahvenin yanına daha sağlıklı atıştırmalıklar tercih edilmesi gerektiğini belirtiyor. Kuruyemişler, meyveler veya yoğurt gibi besinlerin daha iyi bir seçenek olduğunu ifade ediyorlar. Böylece hem kahvenin tadını çıkarabiliriz hem de sağlığımızı koruyabiliriz.

Unutmayalım ki, sağlıklı beslenme ve dengeli besin tercihleri, uzun vadede sağlığımız üzerinde büyük bir etkiye sahip olacaktır.

The post Kahvenin Yanında Tüketilenler Hakkında Uyarı: Yağ Depolamanıza Neden Olabilir! first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

Kan Şekerini Olumsuz Etkileyebilir
2020 yılında yayımlanan bir araştırma, sabah kahvaltısından önce bir fincan kahve içmenin sindirim ağrısı ve mide ekşimesine yol açabileceğini ortaya koymuştu. Independent Türkçe'nin aktardığına göre; Bath Üniversitesi'ndeki bilim insanları, kötü bir uyku sonrasında metabolizmanın çok az etkilendiğini, ancak kahvenin kan şekeri kontrolünü olumsuz yönde etkileyebileceğini bulmuşlardır. Bath Üniversitesi Beslenme, Egzersiz ve Metabolizma Merkezi Eş Direktörü Profesör James Betts, “Birçok insan sabah uyanır uyanmaz kahve içiyor. Yorgun hissettiğimizde, kahve içme isteği daha da artıyor” demiştir. Özellikle uykusuz geçen bir gecenin ardından, vücudun aldığı ilk şey kahve olduğunda kan şekeri kontrolünün bozulduğunu ifade etti. Betts, bunun yerine önce besin alınıp sonrasında hala ihtiyaç hissediliyorsa kahve tüketiminin daha sağlıklı bir yaklaşım olabileceğini belirtmiştir. Bu bilgi, herkes için önemli sağlık yararları sağlayabilir.

The post Sabah Kahvesinin Bilinmeyen Zararları first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

YURT İÇİ TALEP VE ÜRETİM ETKİLİ OLDU

Farklı ticaret ortakları ile yapılan müzakerelerin durumu ve belirli ürünler için mevcut yurt içi talep ile üretim kapasitesinin değerlendirildiği belirtilen kararnamede, bu değerlendirmeler neticesinde bazı tarımsal ürünlerin karşılıklı tarifeden muaf tutulması gerektiği sonucuna ulaşıldığı ifade edildi.

The post Sığır Eti, Domates, Kahve, Muz… ABD'den Gümrük Vergisi Muafiyeti Kararı first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.