‘HERKESİN HAVA YOLU EŞİK DEĞERİ AYNI DEĞİL’

Prof. Dr. Özlü, hava yolundaki aşırı duyarlılığın öksürüğe neden olduğunu ifade ederek, “Bu tür öksürüklerin sebebi daha çok enfeksiyonunun tetiklediği alerjik bir zeminde ortaya çıkan vakalar olduğunu görüyoruz. Bazılarında önceden astım ya da alerjik nezle teşhisi var. Enfeksiyon bunu tetiklemiş oluyor ve bir alevlenme şeklinde geliyor. Bazılarında da önceden böyle bir teşhis de yok. İlk defa böyle bir tabloyla gelenler de var. Bazıları da ‘Enfeksiyonlardan sonra da uzayan öksürüklerim oluyordu’ şeklinde bir öykü anlatabiliyor. Bazı kişilerde aşırı duyarlılık dediğimiz, hava yollarımızda aşırı tepkisellik olabiliyor. Bu genelde doğuştan gelen bir özellik, herkesin hava yolu eşik değeri aynı değil. Bazı kişiler enfeksiyonlar, gazlar, kokular, tozlar, küf mantarları gibi farklı alerjenlere aşırı tepki verebiliyorlar. Bazıları ise daha sınırlı tepki verebiliyor. Hava yolu aşırı duyarlılığı öksürüğe neden olabiliyor” diye konuştu.

‘ÖKSÜRÜK 8 HAFTAYI GEÇİYORSA ARAŞTIRILMALI’

Uzayan öksürüklerin ciddiye alınması gerektiğini söyleyen Prof. Dr. Tevfik Özlü, şöyle konuştu:

“Bu öksürük, normal öksürük şurup ve haplarıyla geçmiyor. Balla ve bitki çaylarıyla iyileşmeyen inatçı bir öksürük. Çok rahatsız edici ve günlük yaşam kalitesini bozan bir öksürük. Mutlaka değerlendirilip, zeminde kronik bir hastalık var mı diye bakılmalı. Bazen farklı bir patoloji ve öksürük karışabiliyor. Baktığımız zaman kalp yetmezliği vakaları da öksürükle gelebiliyor. Akciğer kanseri de öksürükle teşhisi koyabiliyoruz. Çok da geçiştirmemek gerekir. Uzayan öksürükleri ciddiye almak lazım. Normalde solunum yolu enfeksiyonları sonrasında 3-5 gün öksürük hepimizde devam eder ve sonrasında geçer. Bu çok sorun değil ama uzuyor 3 ya da 8 haftayı geçiyorsa mutlaka araştırılması gerekir. Sebebini bulmak ve iyi tedavi edilmek gerekir. Hakikaten ciddi sorunlar çıkabiliyor.”

The post Prof. Dr. Özlü'den 'geçmeyen öksürük' uyarısı first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

'EN ÖNEMLİSİ KRONİK ÖKSÜRÜKTÜR'

Sahurda ve iftardan sonra fazla tok kalmanın reflüyü artırabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Özlü, “Reflü, mide asidinin yemek borusuna kaçması demektir. Bu asit, orada tahrişe sebep olur ve yemek borusunda yaralar ve ülser gelişimine yol açabilir. Ayrıca mide yanması, şişkinlik ve zaman zaman 'ağzıma ekşi-acı su geliyor' şeklindeki yakınmalar da görülebilir. Kronik öksürük, bu durumların en önemlisidir ve sık karşılaştığımız nedenlerin başındadır. Faranjite de sebebiyet verebilir. Ramazan ayında hem sahurda hem de tok yatıldığında yatay pozisyonda reflü artışı meydana gelir. Yemekten sonra 2-3 saat geçmeden reflü problemi olan kişilerin yatmamaları gerekir. Yatar pozisyonda kapak mekanizması düzgün çalışmayacak ve kaçak durumu artacaktır.” dedi.

'MİDE BOŞALDIKTAN SONRA YATILMALI'

Prof. Dr. Özlü, yarı oturur pozisyonda uzanmanın reflüyü tetikleyebileceği konusunda da uyararak, “Mide bağırsak yakınması ve reflüsü olan kişilerin dikkatli olmaları şart. Mide tamamen boşaldıktan sonra yatılması önemlidir. Göğüste sızı ve boğazda yanma gibi rahatsızlıklar, Ramazan döneminde sıkça karşılaşılan sorunlardır. İftardan sonra yemek sonrası rehavetle yarı oturur vaziyette uzanmak yaygındır. Burada önemli olan sadece uyumak değil, doğru yatar pozisyonunu almak. Aşırı ağır, yağlı ve kızartılmış yiyeceklerden kaçınılmalı, ayrıca asitli içeceklerin tüketilmemesi önerilir. Hafif yiyecekler tercih edilmelidir.” şeklinde konuştu.

The post Prof. Dr. Tevfik Özlü'den 'sahur öksürüğü' uyarısı first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

'EN ÖNEMLİSİ KRONİK ÖKSÜRÜKTÜR'

Sahurda ve iftardan sonra fazla tok kalmanın reflüyü artırabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Özlü, “Reflü, mide asidinin yemek borusuna kaçması demektir. Bu asit, orada tahrişe sebep olur ve yemek borusunda yaralar ve ülser gelişimine yol açabilir. Ayrıca mide yanması, şişkinlik ve zaman zaman 'ağzıma ekşi-acı su geliyor' şeklindeki yakınmalar da görülebilir. Kronik öksürük, bu durumların en önemlisidir ve sık karşılaştığımız nedenlerin başındadır. Faranjite de sebebiyet verebilir. Ramazan ayında hem sahurda hem de tok yatıldığında yatay pozisyonda reflü artışı meydana gelir. Yemekten sonra 2-3 saat geçmeden reflü problemi olan kişilerin yatmamaları gerekir. Yatar pozisyonda kapak mekanizması düzgün çalışmayacak ve kaçak durumu artacaktır.” dedi.

'MİDE BOŞALDIKTAN SONRA YATILMALI'

Prof. Dr. Özlü, yarı oturur pozisyonda uzanmanın reflüyü tetikleyebileceği konusunda da uyararak, “Mide bağırsak yakınması ve reflüsü olan kişilerin dikkatli olmaları şart. Mide tamamen boşaldıktan sonra yatılması önemlidir. Göğüste sızı ve boğazda yanma gibi rahatsızlıklar, Ramazan döneminde sıkça karşılaşılan sorunlardır. İftardan sonra yemek sonrası rehavetle yarı oturur vaziyette uzanmak yaygındır. Burada önemli olan sadece uyumak değil, doğru yatar pozisyonunu almak. Aşırı ağır, yağlı ve kızartılmış yiyeceklerden kaçınılmalı, ayrıca asitli içeceklerin tüketilmemesi önerilir. Hafif yiyecekler tercih edilmelidir.” şeklinde konuştu.

The post Prof. Dr. Tevfik Özlü'den 'sahur öksürüğü' uyarısı first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

BBC Türkçe'nin haberine göre, BBC Radio 4 dinleyicilerinden biri bu soruyu gündeme getirdi. Program sunucusu Greg Foot, konunun uzmanı olarak Manchester Üniversitesi'nde göğüs hastalıkları konusunda uzmanlaşmış olan Jacky Smith'e danıştı. Smith'e göre öksürük iki ana tipe ayrılabilir: kuru ve gıcıklı öksürük ile, genellikle balgam ile birlikte görülen göğüs kaynaklı öksürük.

Sıcak İçecekler İyi Gelir

Her iki tip öksürük için şuruplar mevcuttur. Bu ilaçlar öksürüğü tamamen düzeltmese de hafifletme potansiyeline sahiptir. Ancak Smith, bu şurupları kullanmamayı tercih ediyor. Hangi tür öksürük olursa olsun, onun en çok güvendiği yöntem bal ve limondur.

Bunun bilimsel bir açıklaması var mı? Hangi gıdalar öksürüğe gerçekten yardımcı olabilir, ya da tam tersine kötüleştirebilir?

Bal: Sıcak suya bal ve limon eklemek, klasik ev yapımı bir öksürük ilacıdır. Smith’e göre bal, bilimsel açıdan en umut verici gıda. Smith, “Tatlı şeylerin dil ile temas etmesi, öksürük refleksini baskılayabilir” diyor. Özellikle geceleri öksüren çocuklarda balın öksürüğü azalttığına dair kanıtlar bulunduğunu kaydediyor. “Öksürük şurupları boğazı kaplayan ve yatıştıran maddeler içerir; bu da soğuk algınlığı sırasında hissedilen gıdıklamayı hafifletebilir. Balda da benzer bir etki söz konusu” diye ekliyor.
Zerdeçal: Zerdeçalı içecek olarak tüketmenin bazı faydaları olabilir. Smith, “Boğazınız gıcıklanıyorsa yutkunmak bile tahrişi azaltabilir” diyor ve sıcak ve yatıştırıcı bir içecek tüketmenin etkisini artırabileceğini belirtiyor.
Zencefil ve Sarımsak: Zencefil ve sarımsak, boğazda ve solunum yollarındaki bazı iyon kanallarını aktive eder. Smith, bu reseptörlerin solunum yollarını zararlı kimyasallardan korumak için önemli olduğunu vurguluyor. “Zencefil ve sarımsak bu reseptörleri 'doldurduğunda', onları duyarsızlaştırabilir” diye ekliyor.

Öksürük Refleksini Azaltıyor

Bitter Çikolata: Çikolatada bulunan 'theobromine' adlı bir bileşen, öksürük refleksini baskılayabilme potansiyeline sahiptir. Smith, birkaç yıl önce bir şirketin bu maddeyi öksürük ilacı olarak kullanmayı denediğini belirtmektedir: “Çünkü laboratuvar araştırmaları theobromine'in öksürük refleksini tetikleyen sinirlerin hassasiyetini azalttığını göstermişti. Ancak etkinin oldukça düşük olduğu anlaşıldı.”

Kafein Öksürüğü Kötüleştirebilir

Smith, birçok hastasının süt ve süt ürünlerinin öksürüğü kötüleştirdiğini belirttiğini ifade ediyor, ancak bu konuda bilimsel bir kanıt olmadığını da ekliyor: “Ve belki de boğazı kaplayan bir yapıları olduğu için balgamlı öksürüğünüz varsa kötü hissettiriyor.” Smith’in kliniğinde öksürük analizi yapan hastalarına uzak durmalarını istedikleri tek şey kafein: “Kafeinin öksürüğü artırdığına dair doğrudan bir kanıt yok. Ancak kafein, asit reflüsünü tetikleyebilmekte ve reflü, öksürüğü de artırabilir.”

Çay mı Kahve mi Daha Faydalı?

Çay ve kahve, günlük hayatımızda sıkça tükettiğimiz içeceklerdir, ancak uzmanlara göre biri diğerinden çok daha faydalı. İndependent Türkçe’nin haberine göre yeni bir araştırma, düzenli çay içenlerin kemik erimesi yaşama ihtimalinin, kahve içenlerinkine göre daha düşük olduğunu göstermektedir. Araştırmacılar, çay içenlerin kemik mineral yoğunluğunun içmeyenlerden yüksek olduğunu buldu.

Orta düzeyde kahve tüketiminin kemik yoğunluğu üzerinde olumsuz bir etkisi saptanmazken, günde 5 fincandan fazla kahve içenlerin KMY seviyelerinin düşmesinin, aşırı tüketimin kemik sağlığına zarar verebileceğini gösteriyor.

Hakemli dergi Nutrients'ta yayımlanan sonuçlar, kadınların kahveden daha olumsuz etkilenebileceğini, çayın ise özellikle obez kadınlara fayda sağladığını göstermektedir. Profesör Enwu Liu’ya göre bulgular, her gün bir fincan çay içmenin, yaşlandıkça kemik sağlığını desteklemenin basit bir yolu olabileceğine dikkat çekmektedir. Liu, “Orta düzeyde kahve içmek güvenli görünse de özellikle kadınların aşırı tüketim yapmalarının pek ideal olmayabileceğini” belirtiyor. Ancak bu bulgulara dayanarak yaşam tarzında köklü değişiklikler yapılmaması gerektiğini de vurguluyor. Araştırmacı, “Sonuçlarımız, kahveyi bırakmanız veya litrelerce çay içmeye başlamanız gerektiği anlamına gelmiyor” şeklinde açıklama yapıyor.

10 Bin Kadın İncelendi

Flinders Üniversitesi ekibi, 65 yaş ve üstü yaklaşık 10 bin kadının verisini 10 yıl boyunca inceleyerek kemik yoğunluklarını ölçtü. Çay içenlerin, içmeyenlere göre toplam kalça KMY'sinin biraz daha yüksek olduğunu tespit ettiler. Uzmanlar aradaki fark mütevazı olsa da kemik yoğunluğundaki küçük iyileşmelerin, büyük gruplarda kırık sayısını azaltabileceğini belirtiyor.

The post Öksürüğe Ne İyi Gelir? first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.