Etkinlikte konuşan Kasapoğlu, “Ramazan demek bir araya gelmek demek. Aynı ekmeği, aynı sofrayı paylaşmak demek. O yüzden bir araya geldik. İzmir’imizde, Alsancak’ımızda bir araya geldik. Bu bir araya gelişi ben çok önemli buluyorum. Her birinize iyi ki varsınız diyorum. Bu kardeşliği güçlendirerek devam ettireceğiz. Burada bir yoğunluk var ve her birimiz bu güzel sofradan, buluşmadan mutlu ayrılacağız. Şimdiden bayramınızı tebrik ediyorum” dedi.

Programda yoğun ilgiyle karşılanan Kasapoğlu, vatandaşlarla hatıra fotoğrafı çektirdi.

The post AK Parti İzmir Milletvekili Kasapoğlu sahurda gençlerle buluştu first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

Etkinlikte konuşan Kasapoğlu, “Ramazan demek bir araya gelmek demek. Aynı ekmeği, aynı sofrayı paylaşmak demek. O yüzden bir araya geldik. İzmir’imizde, Alsancak’ımızda bir araya geldik. Bu bir araya gelişi ben çok önemli buluyorum. Her birinize iyi ki varsınız diyorum. Bu kardeşliği güçlendirerek devam ettireceğiz. Burada bir yoğunluk var ve her birimiz bu güzel sofradan, buluşmadan mutlu ayrılacağız. Şimdiden bayramınızı tebrik ediyorum” dedi.

Programda yoğun ilgiyle karşılanan Kasapoğlu, vatandaşlarla hatıra fotoğrafı çektirdi.

The post AK Parti İzmir Milletvekili Kasapoğlu sahurda gençlerle buluştu first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

Etkinlikte konuşan Kasapoğlu, “Ramazan demek bir araya gelmek demek. Aynı ekmeği, aynı sofrayı paylaşmak demek. O yüzden bir araya geldik. İzmir’imizde, Alsancak’ımızda bir araya geldik. Bu bir araya gelişi ben çok önemli buluyorum. Her birinize iyi ki varsınız diyorum. Bu kardeşliği güçlendirerek devam ettireceğiz. Burada bir yoğunluk var ve her birimiz bu güzel sofradan, buluşmadan mutlu ayrılacağız. Şimdiden bayramınızı tebrik ediyorum” dedi.

Programda yoğun ilgiyle karşılanan Kasapoğlu, vatandaşlarla hatıra fotoğrafı çektirdi.

The post AK Parti İzmir Milletvekili Kasapoğlu sahurda gençlerle buluştu first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı’nın öncülüğünde restore edilen ve Türkiye’nin ilk sosyal konut projesi olan Saraçoğlu Mahallesi’nde geç saatlerde buluşan Ankaralılar, döner, köfte ve helvayla yapılan sahurda bir araya geldi. Varank’ın daveti üzerine gerçekleştirilen sahur etkinliğine MİT Başkanı İbrahim Kalın da katıldı. Kalın, gecenin ilerleyen saatlerinde geldiği Saraçoğlu Mahallesi’nde vatandaşlarla buluştu. Buluşmanın en küçük misafirlerinden biri 8 aylık Zeynep bebekti.

Gececi Bebek Zeynep

Bebeğin babası Muhammet Ali Kumdemir, “Biz evimize geçerken sayın bakanımızın davetini gördük, icabet etmek istedik.” derken, anne Tansu Kumdemir, “Bebeğim biraz gececi. O da bu atmosferden yararlansın istedik. Ramazanları değerlendirmek adına güzel bir etkinlik olmuş.” ifadelerini kullandı.

Termometrelerin sıfırın altındaki rakamları gösterdiği buluşmada Varank, yanan ateşte çay eşliğinde ısınan vatandaşlara gece döneri, köfte ve helva ikramında bulundu. Mahallenin etkinlik alanına kurulan döner ve köfte tezgahında anlık olarak hazırlanan ürünler sahur vaktine kadar binlerce kişiye dağıtıldı.

Varank, “Yeter ki birlik olsun, beraberlik olsun, vatandaşlarımızın bir araya gelmesini vesile olacak işler olsun. Bunu başardığımızda Türkiye çok farklı bir noktaya gelecektir.” dedi.

The post Ankara’nın Kalbinde Sahur Buluşması first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

İLK GÜNLERİN ZORLUĞU
BBC Türkçe'nin haberine göre, insan vücudu oruç tutmaya, son öğünden sadece 8 saat sonra alışmaya başlar. Yani bağırsaklar, son öğünde alınan besin maddelerini tamamıyla sindirdiğinde vücut, enerjisini sağlamak için öncelikle karaciğerdeki ve kaslardaki glikoza yönelir. Glikoz tükendiğinde ise vücut yağları yakarak enerji üretmeye başlar. Bu süreç kilo kaybına, kolesterol seviyelerinin düşmesine ve diyabet riskinin azalmasına yardımcı olur. Fakat, kan şekerinin düşmesiyle birlikte halsizlik ve uyuşukluk hissi de ortaya çıkar. Açlık en üst düzeye ulaştığında, baş ağrısı, mide bulantısı ve ağız kokusu gibi belirtiler de gözlemlenir.

SU TÜKETİMİNE DİKKAT!
3-7. günler arasında, vücut oruca alışmaya başlar. Yağlar tüketilir ve kan şekerine dönüşür. Sahur ve iftar arası su alımının azalması nedeniyle vücutta terleme artar ve sıvı kaybı yükselir. İftar ve sahurda dengeli bir diyetle karbonhidrat ve sağlıklı yağlar alınması enerji üretimi açısından kritiktir. Bu dönemde vücut enfeksiyonlarla daha etkin bir şekilde savaşma yeteneği kazanır.
8-15. gün: Beden, ikinci aşamaya geçer ve oruca neredeyse tamamen uyum sağlar. Cambridge Üniversitesi Hastanesi Anestezi ve Yoğun Bakım Danışmanı Dr. Razeen Mahroof, bu dönemin vücutta olumlu etkiler yarattığını belirtir. “Günlük yaşamda aşırı kalori alımının, vücudun hastalıklara karşı mücadele etme yetisini azalttığı görülmektedir. Oruç sırasında bu durum dengelenir ve vücut daha önemli fonksiyonlarına odaklanır,” diyor Dr. Mahroof.
16-30. gün: Ramazan ayının ikinci yarısında, kalın bağırsak, böbrek ve cilt organları toksinlerden arınmaya başlar. Dr. Mahroof, bu dönemde organların maksimum kapasitesine döndüğünü ve hafıza ile konsantrasyonun güçlendiğini vurguluyor.

Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin

Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin!

The post Oruç Tutmanın Vücut Üzerindeki Etkileri first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

İLK GÜNLERİN ZORLUĞU
BBC Türkçe'nin haberine göre, insan vücudu oruç tutmaya, son öğünden sadece 8 saat sonra alışmaya başlar. Yani bağırsaklar, son öğünde alınan besin maddelerini tamamıyla sindirdiğinde vücut, enerjisini sağlamak için öncelikle karaciğerdeki ve kaslardaki glikoza yönelir. Glikoz tükendiğinde ise vücut yağları yakarak enerji üretmeye başlar. Bu süreç kilo kaybına, kolesterol seviyelerinin düşmesine ve diyabet riskinin azalmasına yardımcı olur. Fakat, kan şekerinin düşmesiyle birlikte halsizlik ve uyuşukluk hissi de ortaya çıkar. Açlık en üst düzeye ulaştığında, baş ağrısı, mide bulantısı ve ağız kokusu gibi belirtiler de gözlemlenir.

SU TÜKETİMİNE DİKKAT!
3-7. günler arasında, vücut oruca alışmaya başlar. Yağlar tüketilir ve kan şekerine dönüşür. Sahur ve iftar arası su alımının azalması nedeniyle vücutta terleme artar ve sıvı kaybı yükselir. İftar ve sahurda dengeli bir diyetle karbonhidrat ve sağlıklı yağlar alınması enerji üretimi açısından kritiktir. Bu dönemde vücut enfeksiyonlarla daha etkin bir şekilde savaşma yeteneği kazanır.
8-15. gün: Beden, ikinci aşamaya geçer ve oruca neredeyse tamamen uyum sağlar. Cambridge Üniversitesi Hastanesi Anestezi ve Yoğun Bakım Danışmanı Dr. Razeen Mahroof, bu dönemin vücutta olumlu etkiler yarattığını belirtir. “Günlük yaşamda aşırı kalori alımının, vücudun hastalıklara karşı mücadele etme yetisini azalttığı görülmektedir. Oruç sırasında bu durum dengelenir ve vücut daha önemli fonksiyonlarına odaklanır,” diyor Dr. Mahroof.
16-30. gün: Ramazan ayının ikinci yarısında, kalın bağırsak, böbrek ve cilt organları toksinlerden arınmaya başlar. Dr. Mahroof, bu dönemde organların maksimum kapasitesine döndüğünü ve hafıza ile konsantrasyonun güçlendiğini vurguluyor.

Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin

Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin!

The post Oruç Tutmanın Vücut Üzerindeki Etkileri first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

'EN ÖNEMLİSİ KRONİK ÖKSÜRÜKTÜR'

Sahurda ve iftardan sonra fazla tok kalmanın reflüyü artırabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Özlü, “Reflü, mide asidinin yemek borusuna kaçması demektir. Bu asit, orada tahrişe sebep olur ve yemek borusunda yaralar ve ülser gelişimine yol açabilir. Ayrıca mide yanması, şişkinlik ve zaman zaman 'ağzıma ekşi-acı su geliyor' şeklindeki yakınmalar da görülebilir. Kronik öksürük, bu durumların en önemlisidir ve sık karşılaştığımız nedenlerin başındadır. Faranjite de sebebiyet verebilir. Ramazan ayında hem sahurda hem de tok yatıldığında yatay pozisyonda reflü artışı meydana gelir. Yemekten sonra 2-3 saat geçmeden reflü problemi olan kişilerin yatmamaları gerekir. Yatar pozisyonda kapak mekanizması düzgün çalışmayacak ve kaçak durumu artacaktır.” dedi.

'MİDE BOŞALDIKTAN SONRA YATILMALI'

Prof. Dr. Özlü, yarı oturur pozisyonda uzanmanın reflüyü tetikleyebileceği konusunda da uyararak, “Mide bağırsak yakınması ve reflüsü olan kişilerin dikkatli olmaları şart. Mide tamamen boşaldıktan sonra yatılması önemlidir. Göğüste sızı ve boğazda yanma gibi rahatsızlıklar, Ramazan döneminde sıkça karşılaşılan sorunlardır. İftardan sonra yemek sonrası rehavetle yarı oturur vaziyette uzanmak yaygındır. Burada önemli olan sadece uyumak değil, doğru yatar pozisyonunu almak. Aşırı ağır, yağlı ve kızartılmış yiyeceklerden kaçınılmalı, ayrıca asitli içeceklerin tüketilmemesi önerilir. Hafif yiyecekler tercih edilmelidir.” şeklinde konuştu.

The post Prof. Dr. Tevfik Özlü'den 'sahur öksürüğü' uyarısı first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

'EN ÖNEMLİSİ KRONİK ÖKSÜRÜKTÜR'

Sahurda ve iftardan sonra fazla tok kalmanın reflüyü artırabileceğini vurgulayan Prof. Dr. Özlü, “Reflü, mide asidinin yemek borusuna kaçması demektir. Bu asit, orada tahrişe sebep olur ve yemek borusunda yaralar ve ülser gelişimine yol açabilir. Ayrıca mide yanması, şişkinlik ve zaman zaman 'ağzıma ekşi-acı su geliyor' şeklindeki yakınmalar da görülebilir. Kronik öksürük, bu durumların en önemlisidir ve sık karşılaştığımız nedenlerin başındadır. Faranjite de sebebiyet verebilir. Ramazan ayında hem sahurda hem de tok yatıldığında yatay pozisyonda reflü artışı meydana gelir. Yemekten sonra 2-3 saat geçmeden reflü problemi olan kişilerin yatmamaları gerekir. Yatar pozisyonda kapak mekanizması düzgün çalışmayacak ve kaçak durumu artacaktır.” dedi.

'MİDE BOŞALDIKTAN SONRA YATILMALI'

Prof. Dr. Özlü, yarı oturur pozisyonda uzanmanın reflüyü tetikleyebileceği konusunda da uyararak, “Mide bağırsak yakınması ve reflüsü olan kişilerin dikkatli olmaları şart. Mide tamamen boşaldıktan sonra yatılması önemlidir. Göğüste sızı ve boğazda yanma gibi rahatsızlıklar, Ramazan döneminde sıkça karşılaşılan sorunlardır. İftardan sonra yemek sonrası rehavetle yarı oturur vaziyette uzanmak yaygındır. Burada önemli olan sadece uyumak değil, doğru yatar pozisyonunu almak. Aşırı ağır, yağlı ve kızartılmış yiyeceklerden kaçınılmalı, ayrıca asitli içeceklerin tüketilmemesi önerilir. Hafif yiyecekler tercih edilmelidir.” şeklinde konuştu.

The post Prof. Dr. Tevfik Özlü'den 'sahur öksürüğü' uyarısı first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

İstanbul'da sahur vakti, 2026 yılı içinde belirli saat dilimlerinde gerçekleşecek. Bu takvim, özellikle sahur ve iftar arasında yapılan hazırlıklar açısından büyük önem taşıyor. İftar vaktinin ise gün geçtikçe değiştiği ve Ramazan ayının sonlarına yaklaşırken daha da geç saatlerde gerçekleşeceği biliniyor.

Diyanet'in yayınladığı imsakiye listesinden, Türkiye'nin dört bir yanındaki illerin sahur ve iftar saatlerine ulaşmak mümkün. Bu veriler, müslümanların ibadetlerini zamanında yerine getirmelerine yardımcı olmak için her yıl güncelleniyor.

Ramazan ayının manevi atmosferini yaşamak ve dualarını yapmak isteyenler için imsakiye takvimi, önemli bir rehber niteliği taşıyor. Peygamber Efendimiz'in (SAV) sünnetine uyarak, sahura kalkmak ve iftar saatine tam zamanında ulaşmak, bu günlerde büyük bir sevap olarak görülüyor.

The post 2026 İl İl Güncel İmsakiye Takvimi: İlk Sahur Vakti Ne Zaman? İstanbul'un Sahur Saati ve İftar Saatleri Diyanet Tarafından Açıklandı first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

İstanbul'da sahur vakti, 2026 yılı içinde belirli saat dilimlerinde gerçekleşecek. Bu takvim, özellikle sahur ve iftar arasında yapılan hazırlıklar açısından büyük önem taşıyor. İftar vaktinin ise gün geçtikçe değiştiği ve Ramazan ayının sonlarına yaklaşırken daha da geç saatlerde gerçekleşeceği biliniyor.

Diyanet'in yayınladığı imsakiye listesinden, Türkiye'nin dört bir yanındaki illerin sahur ve iftar saatlerine ulaşmak mümkün. Bu veriler, müslümanların ibadetlerini zamanında yerine getirmelerine yardımcı olmak için her yıl güncelleniyor.

Ramazan ayının manevi atmosferini yaşamak ve dualarını yapmak isteyenler için imsakiye takvimi, önemli bir rehber niteliği taşıyor. Peygamber Efendimiz'in (SAV) sünnetine uyarak, sahura kalkmak ve iftar saatine tam zamanında ulaşmak, bu günlerde büyük bir sevap olarak görülüyor.

The post 2026 İl İl Güncel İmsakiye Takvimi: İlk Sahur Vakti Ne Zaman? İstanbul'un Sahur Saati ve İftar Saatleri Diyanet Tarafından Açıklandı first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.