‘GÜNDE EN AZ 2 LİTRE SU İÇİN’

Doç. Dr. Diri, artan sıcaklıkların terleme yoluyla su ve mineral kaybını artırdığını, bunun da böbrek sağlığı ve genel vücut dengesi açısından olumsuz etkiler doğurduğunu ifade etti. Yaz aylarında günde en az 2-2.5 litre su içilmesi gerektiğini dile getiren uzman, “Sıcak havalarda idrar miktarının azalması, idrarın yoğunlaşmasına neden olarak böbrek taşı riskini yüzde 30 ile 50 artırabilir. Susama hissi gelmeden önce su içmeye başlamalıyız. Yaz aylarında sağlıklı beslenme ve düzenli sıvı alımı, hem genel vücut sağlığını hem de böbrek sağlığını korumak için kritik öneme sahiptir. Günde en az 2 litre su tüketimi, mevsimsel sebze ve meyvelerin öncelikli olarak tercih edilmesi ve elektrolit dengesinin sağlanması, sağlıklı bir yaz geçirmenin temel unsurlarıdır. Yeterli su tüketimi, dengeli tuz alımı ve gereksiz vitamin-mineral takviyelerinden kaçınmak böbrek taşı riskini azaltan anahtarlardandır.” şeklinde konuştu.

‘AYRAN VE KEFİR TERCİH EDİLMELİ’

Doç. Dr. Diri, sıcak havalarda dengeli su tüketimi için bazı önerilerde bulunarak, şekerli ve gazlı içeceklerden ile aşırı kafein içeren içeceklerden uzak durulması gerektiğini belirtti.

– Su alımının gün boyunca eşit şekilde yayılması önemlidir.

– Egzersiz yapan kişiler, spor öncesi ve sonrası mutlaka su alarak sıvı dengelerini korumalıdır.

– Yoğun terleme söz konusu olduğunda ayran veya kefir gibi besleyici içecekler tercih edilmelidir.

The post Yazın Böbreklerinizi Su ile Korumaya Dikkat Edin first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

Havaların Isınması ile Satışlar Patladı

Havaların ısınmasıyla birlikte satışların hareketlendiğini ve dondurmaya lezzet katan unsurların başında salep olduğunu söyleyen Mahmut Palas, “Yaz mevsimiyle birlikte dondurma satışlarımız oldukça iyi gidiyor. İnşallah bu böyle devam eder. Sıcak havalar işimize de yansıdı. Bir ay öncesine kadar günde 200-300 müşteri gelirken, bu sayı şimdi 800-1000 arasında değişiyor. Neredeyse üç kat bir artış var.

Burdur’da Özel Olarak Yetişiyor

En çok tercih edilen dondurma çeşitlerimiz arasında sade, kakaolu, frambuaz, çilek ve böğürtlen bulunuyor. Tamamen kendimiz ürettiğimiz özel bir dondurmamız var. Bunun sırrı, yerli ve doğal salep kullanmamız. Dondurmanın esas lezzetini veren unsur salep. Bu özel malzeme, Burdur’un Bucak bölgesinde doğada yetişiyor. Salep, toplanıp suyla çalışan taş değirmenlerinde öğütülerek un haline getiriliyor. Dondurma sütü hazırlarken yalnızca bir çay kaşığı ekliyoruz. Genelde piyasada süt tozu kullanılırken, biz tamamen doğal süt kullanıyoruz ve bu süt köyden taze olarak getiriliyor. Dondurmamızı burada, kendi yerimizde üretiyoruz. Müşterilerimiz sıklıkla, “Bu lezzetli dondurmayı nasıl yapıyorsunuz?” diye soruyor. Biz de onlara, işin sırrının doğal salep ve kaliteli malzemeler olduğunu söylüyoruz.”

The post Eskişehir’de Yüzde 300 Artış! Havalar Isındı Talep Patladı first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.