Sağlık, devletin vatandaşına en kutsal borcudur; ancak Bor Devlet Hastanesi’nde bu borç, yerini “hasta ticareti”ne bırakmış durumda. Daha önce Niğde Devlet Hastanesi’nde yolsuzluk yaptığı için oradan uzaklaştırılan ve daha sonra Bor Devlet Hastanesi’nde de aynı işlemleri yapmaya devam eden KBB Uzmanı Dr. Nihat URUÇ ve Niğde’de faaliyet gösteren Semih İşitme Merkezi’nin (Semih ÜNALDI) kurduğu organize suç şebekesi, sadece hastaların sağlığıyla oynamıyor, aynı zamanda Sosyal Güvenlik Kurumu’nu (SGK) nitelikli bir şekilde dolandırıyor.

Muayene Perdesi Altında Komisyon Avcılığı

Dr. Nihat URUÇ, hastanenin kendisine tanıdığı yetkiyi şahsi bir komisyon ofisine çevirmiştir. Kayıtlara geçen vakalar, bu kirli çarkın nasıl işlediğini açıkça kanıtlıyor:

• Hastalara Tıbbi Engel: Doktor, kendisine gelen hastaları muayene etmek yerine, adeta bir “pazarlamacı” edasıyla doğrudan Semih İşitme Merkezi’ne yönlendiriyor.
• “Semih’e Gitmezsen Bakmam” Tehdidi: Hastalara, “Sen önce Semih İşitme Merkezi’ne git, onlar beni arasın” diyerek sağlık hizmetini bir ticari şartın arkasına saklıyor. İşitme şikâyeti bile olmayan vatandaşlar, doktorun baskısıyla bu merkeze gönderiliyor.
• Haksız Menfaat Zinciri: Bir kamu görevlisinin, hastayı ısrarla tek bir adrese yönlendirmesi, tıbbi etik ihlali değil, doğrudan Görevi Kötüye Kullanma (TCK 257) suçudur.

SGK Vurgunu: Sağlıklı İnsanı “Hasta” Eden Düzen

Bu organizasyonun en büyük suç ortağı, odyometrist Semih Ünaldı ve onun işletmesidir. Bu ikili arasındaki ilişki, sadece bir yönlendirme değil, devletin kasasına uzanan bir eldir:

• Hayalet Reçeteler: Nihat URUÇ tarafından işitme sorunu dahi olmayan kişilere yazılan raporlar üzerinden SGK’dan haksız cihaz ödemesi tahsil edilmektedir.
• Marka Odaklı Ticaret: İşletmede satışı yapılan veya pazarlanan Bernafon, Beltone, AU ve Siemens marka cihazlar, bu usulsüz reçeteler aracılığıyla haksız kazanç kapısı haline getirilmektedir.
• Kamu Zararı: Devletin, gerçek hastalar için ayırdığı bütçe, bu şebekenin komisyon pazarlıklarında erimektedir.
• Nitelikli Dolandırıcılık: Sağlıklı bir vatandaşı “cihaz alması gerekiyor” diye kandırıp, devletten para almak açıkça nitelikli bir dolandırıcılıktır.

Esnafın ve Hastanın Hakkını Gasp Eden Şebeke

Dr. Nihat URUÇ, sadece hastaları mağdur etmekle kalmıyor; Niğde ve Bor bölgesinde dürüstçe işini yapan diğer işitme merkezlerini de gerçeğe aykırı beyanlarla kötülüyor. Kendi yönlendirdiği Semih İşitme Merkezi dışındaki her kurumu karalayan bu doktor, bölgedeki ticari rekabet düzenini de yerle bir ederek bir tekelleşme yaratmıştır.

Yetkililere İhbar Ediyoruz: Bu Vurguna Kim Dur Diyecek?

Sağlık Bakanlığı ve SGK müfettişleri için tablo nettir:

1. Bor ve Niğde’de Dr. Nihat URUÇ’un yazdığı tüm işitme cihazı reçeteleri ile Semih İşitme Merkezi’nin kestiği faturalar karşılaştırılmalıdır.
2. Aradaki bu muazzam “yönlendirme trafiği”, devletin nasıl soyulduğunun en net belgesidir.

Vatandaşın sağlığını komisyon masasında meze yapan, SGK’yı dolandırarak devletin bütçesini şahsi cebine aktaran Dr. Nihat URUÇ ve suç ortağı Semih ÜNALDI, hukuk önünde hesap verene kadar bu konunun peşini bırakmayacağız.

Sağlığınız ve paranız bu komisyoncuların oyuncağı değildir. Hakkınızı arayın, bu şebekeye geçit vermeyin!

The post SAĞLIKTA KOMİSYON VE İHANET ŞEBEKESİ: DR. NİHAT URUÇ VE SEMİH İŞİTME MERKEZİ’NİN SGK VURGUNU! first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

Bir Fotoğrafın Acı Anatomisi: Si-Ser İşitme Merkezleri Önünde Bir “Adalet” Nöbeti

Fotoğraflara dikkatli bakın yanda devasa bir tabela: “Si-Ser İşitme Merkezleri”. Diğer yanda, o tabelanın tam altında, hakkını aramak için bir kâğıt parçasına sığınmış, günlerce kapı önünde bekleyen yaşlı bir amca. Elindeki notta yazanlar aslında bir suç duyurusu niteliğinde:

“Bu firma sahtekâr ve dolandırıcıdır! 5 aydır parasını ödediğim cihazı alamadığım gibi paramı da vermediler!”

Bu kare, Türkiye’de denetimsiz bırakılan bazı sağlık işletmelerinin geldiği son noktadır. Bir insan, ömrünün son demlerinde dünyayı duyabilmek için biriktirdiği parasını bir kuruma teslim ediyor ve karşılığında sadece sessizlik, oyalama ve vurdumduymazlık buluyor. Bu sadece bir ticaret hatası değil, bu bir insanlık suçudur.

Kurumsal Dolandırıcılık mı, İşletme Hatası mı?

Piyasada onlarca şubesi olan, reklamlarında “sağlık” ve “teknoloji” vurgusu yapan Si-Ser İşitme Merkezleri’nin bu tutumu bir istisna mıdır? Kullanıcı geri bildirimlerine baktığımızda, durumun sistematik bir mağduriyete dönüştüğünü görüyoruz.

Süreç genellikle şu şekilde işliyor:

1. Güven Aşaması: Vatandaş içeri davet edilir, cihazın hayati önemi anlatılır ve peşin ödeme (veya kredi kartı çekimi) tahsil edilir.
2. Oyalama Safhası: Para kasaya girdikten sonra cihaz bir türlü gelmez. “Gümrükte sorun çıktı”, “Merkezden bekliyoruz”, “Parça eksik” gibi bahaneler aylar sürer.
3. Psikolojik Yıldırma: Vatandaş hakkını aramaya başladığında, karşısında muhatap bulamaz. Şube çalışanı genel merkezi, genel merkez şubeyi suçlar. Yaşlı insanlar kapı önlerinde bekletilir, telefonlar açılmaz.
4. Paranın Üzerine Çökme: Ürün teslim edilemediği halde, iade süreci başlatılmaz. Vatandaşın parası, kurumun sermayesi haline getirilir.

Si-Ser İşitme Merkezleri’nin “Sağır” Kalan Vicdanı

Bursa’daki bu olayda, amcamızın günlerce şube önünde oturma eylemi yapmasına, pankart açmasına rağmen kurum yetkililerinin kılını kıpırdatmaması, kan donduran bir ilgisizlik örneğidir. O yaşlı adamın sesini duymayan, duymak istemeyen bir “işitme merkezi”, kime, neye hizmet etmektedir?

Vatandaşın parasını alıp ürünü vermemek, “biz parayı aldık, gerisi sizin sorununuz” demektir. Bu zihniyet, kurumsal bir yapıdan ziyade, profesyonel bir mağduriyet şebekesini andırmaktadır.

Yetkililere Açık Mektup: Bu Vurdumduymazlığa Kim Dur Diyecek?

Sağlık Bakanlığı, Ticaret Bakanlığı ve Türkiye İlaç ve Tıbbi Cihaz Kurumu (TİTCK) bu “modern soygun” düzenine ne zaman müdahale edecek? Bir vatandaşın, en temel hakkı olan duyma yetisini geri kazanmak için ödediği paranın üzerine çökülmesi, üstelik bu sürecin aylarca sürmesi, denetim mekanizmalarının iflas ettiğinin en somut göstergesidir. Si-Ser İşitme Merkezleri gibi kurumların lisansları; müşteri memnuniyeti, tıbbi etik ve ticaret kanunları çerçevesinde acilen mercek altına alınmalıdır.

SGK Dolandırıcılığı ve Kamu Kaynaklarının Gaspı

Konunun en vahim boyutu ise Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) üzerinden dönen muhtemel usulsüzlüklerdir. Bu karede gördüğümüz mağdur amcamız üzerinden SGK’dan herhangi bir “cihaz ödemesi” tahsil edilmiş midir?

Süreçteki karanlık nokta şudur: Birçok mağduriyet vakasında, firmaların vatandaşa cihazı teslim etmemesine rağmen, sistem üzerinden cihazı teslim edilmiş gibi gösterip devletten ödeme aldığı iddia edilmektedir. Eğer durum buysa, ortada sadece şahsi bir dolandırıcılık değil, “Nitelikli Kamu Dolandırıcılığı” suçu vardır.

• Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı bu firmaların Medula sistemi üzerindeki kayıtlarını incelemelidir.
• Vatandaşın cebinden çıkan paranın yanı sıra, devletin kasasından çıkan milyonlarca TL bu tip kurumlar tarafından “hayalet cihazlar” üzerinden gasp ediliyor olabilir.

Buzdağının Altı: Sadece Bu Amca Değil, Yüzlerce Mağdur Var!

İnternet üzerindeki güncel şikayet platformları ve tüketici forumları tarandığında, Si-Ser İşitme Merkezleri’nin Türkiye genelindeki birçok şubesinde benzer bir “oyalama ve iade etmeme” stratejisi izlendiği görülmektedir. İşte o vakalardan bazıları:

“Hayat Ağacı” ve Diğer “Altın” Tuzaklar

Özellikle son dönemde bazı şubelerde, “Hayat Ağacı” gibi süslü isimler altında, yaşlı vatandaşlara banka kredisi kullandırılarak fahiş fiyatlara (140.000 TL ve üzeri) ürün satıldığı, ancak bu kredilerin taksitleri başlasa dahi cihazların ortada olmadığı görülmektedir. Bu, sağlığı ticari bir pusuya dönüştüren sistematik bir yöntemdir.

O amcamızın elindeki o buruşuk kâğıt, sadece bir protesto değil, bu bozuk sisteme atılmış bir tokattır. Si-Ser İşitme Merkezleri, gasp ettiği o parayı ve o insanın çalınan beş ayını geri verene kadar bu konunun takipçisi olacağız.

Unutmayın: Sessiz kalmak, bu dolandırıcılık çarkının dönmesine izin vermektir. Sessiz kalmayacağız!

The post SAĞLIKTA BİR KARA LEKE: Sİ-SER İŞİTME MERKEZLERİ VE MODERN UMUT TACİRLİĞİ first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

HASTALIKLARA GEÇİT VERMİYOR
Kas oranının artmasının kalp ve damar sağlığı için oldukça faydalı olduğunu söyleyen Prof. Dr. Uçar, “Çünkü kaslar, vücudun şekeri kullanmasına yardımcı olur. Kaslar güçlendikçe kandaki şeker daha dengeli hale gelir ve vücut insülini daha etkili kullanır. Bu da kilo alma riskini azaltır. Aynı zamanda kasların artması tansiyonun dengelenmesine katkı sağlar ve kandaki zararlı kolesterolün düşmesine yardımcı olur. Yani kas kütlesinin artması; şeker hastalığı, fazla kilo ve bunlara bağlı kalp hastalıklarına karşı vücudu koruyan önemli bir etkendir” dedi.

KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜYOR
Kas kütlesinin artmasının, kandaki yağ seviyelerinin, özellikle trigliserid adı verilen kan yağı ve kötü kolesterolün düşmesine de yardımcı olduğunu belirten Prof. Dr. Uçar, “Trigliserid, vücudumuzda enerji fazlası olarak depolanan, kanda dolaşan bir yağ türüdür; seviyeleri yüksek olduğunda kalp ve damar sağlığı için risk oluşturabilir. Bunun nedeni, kasların kandaki şekeri daha fazla kullanmasıdır. Kaslar güçlendikçe kan şekeri daha dengeli hale gelir ve vücuttaki yağ oranı daha kolay kontrol edilir.” dedi.

DÜZENLİ EGZERSİZLE GELEN SAĞLIK
Kas artışının genellikle düzenli egzersizle sağlandığını belirten Prof. Dr. Uçar, şu önerilerde bulundu:
■ Düzenli hareket etmek, iyi kolesterolü artırır ve damar sağlığını destekler. Aktif bir yaşam tarzı, kilo kontrolüne yardımcı olarak, kalp üzerindeki yükü azaltır. Bu durum dolaşım sisteminin daha verimli çalışmasına katkı sağlar.
■ Yürüyüş, bisiklet ve yüzme gibi orta tempolu aerobik egzersizler hem kas dayanıklılığını artırır, hem de kalp-damar sağlığını destekler.
■ Germe egzersizleri ve pilates gibi çalışmalar ise kasların dengeli gelişmesine katkı sağlar, esnekliği artırır ve sakatlanma riskini azaltır.
■ Özellikle hipertansiyon veya kalp hastalığı olan kişilerde egzersizin, ani ve aşırı yük oluşturmayan, kontrollü ve sürdürülebilir tempoda yapılması önemlidir. Bu grupta temel amaç kalbi zorlamadan güçlendirmek ve dolaşımı desteklemektir.

PROTEİN ÇOK ÖNEMLİ
Protein ağırlıklı beslenme kas gelişimi için önerilse de kardiyolojik açıdan önemli olanın proteinin miktarından çok kaynağı olduğunun altını çizen Prof. Dr. Uçar, şu önerilerde bulundu:
■ Doymuş yağ oranı yüksek hayvansal proteinlerin aşırı tüketimi kalp damar sağlığı açısından risk oluşturabilir. Kırmızı et kaliteli bir protein kaynağıdır ancak doymuş yağ içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmelidir.
■ Bitkisel proteinler ise daha dengeli bir seçenek sunar. Mercimek, nohut, kuru fasulye ve barbunya gibi baklagiller hem protein hem de çözünür lif açısından zengindir. Bu lif, kolesterol emilimini azaltarak, LDL (kötü) kolesterolün dengelenmesine katkı sağlar.
■ Soya fasulyesi, kinoa, karabuğday ile badem, ceviz, fındık ve chia tohumu da protein, sağlıklı yağ ve lif içerikleriyle kalp dostu alternatiflerdir.
■ Hayvansal kaynaklar arasında yumurta kaliteli aminoasittir.
■ Somon, uskumru ve sardalya gibi yağlı balıklar omega-3 içerikleri sayesinde kalp sağlığını destekler ve trigliserid düzeylerinin düşürülmesine yardımcı olabilir.
■ Yoğurt ve kefir de dengeli tüketildiğinde iyi bir protein desteği sağlar. Bunların da tüketilmesini öneririm.

Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin

Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin!

The post Güçlü Kaslar Kalbin Kalkanı first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

HASTALIKLARA GEÇİT VERMİYOR
Kas oranının artmasının kalp ve damar sağlığı için oldukça faydalı olduğunu söyleyen Prof. Dr. Uçar, “Çünkü kaslar, vücudun şekeri kullanmasına yardımcı olur. Kaslar güçlendikçe kandaki şeker daha dengeli hale gelir ve vücut insülini daha etkili kullanır. Bu da kilo alma riskini azaltır. Aynı zamanda kasların artması tansiyonun dengelenmesine katkı sağlar ve kandaki zararlı kolesterolün düşmesine yardımcı olur. Yani kas kütlesinin artması; şeker hastalığı, fazla kilo ve bunlara bağlı kalp hastalıklarına karşı vücudu koruyan önemli bir etkendir” dedi.

KOLESTEROLÜ DÜŞÜRÜYOR
Kas kütlesinin artmasının, kandaki yağ seviyelerinin, özellikle trigliserid adı verilen kan yağı ve kötü kolesterolün düşmesine de yardımcı olduğunu belirten Prof. Dr. Uçar, “Trigliserid, vücudumuzda enerji fazlası olarak depolanan, kanda dolaşan bir yağ türüdür; seviyeleri yüksek olduğunda kalp ve damar sağlığı için risk oluşturabilir. Bunun nedeni, kasların kandaki şekeri daha fazla kullanmasıdır. Kaslar güçlendikçe kan şekeri daha dengeli hale gelir ve vücuttaki yağ oranı daha kolay kontrol edilir.” dedi.

DÜZENLİ EGZERSİZLE GELEN SAĞLIK
Kas artışının genellikle düzenli egzersizle sağlandığını belirten Prof. Dr. Uçar, şu önerilerde bulundu:
■ Düzenli hareket etmek, iyi kolesterolü artırır ve damar sağlığını destekler. Aktif bir yaşam tarzı, kilo kontrolüne yardımcı olarak, kalp üzerindeki yükü azaltır. Bu durum dolaşım sisteminin daha verimli çalışmasına katkı sağlar.
■ Yürüyüş, bisiklet ve yüzme gibi orta tempolu aerobik egzersizler hem kas dayanıklılığını artırır, hem de kalp-damar sağlığını destekler.
■ Germe egzersizleri ve pilates gibi çalışmalar ise kasların dengeli gelişmesine katkı sağlar, esnekliği artırır ve sakatlanma riskini azaltır.
■ Özellikle hipertansiyon veya kalp hastalığı olan kişilerde egzersizin, ani ve aşırı yük oluşturmayan, kontrollü ve sürdürülebilir tempoda yapılması önemlidir. Bu grupta temel amaç kalbi zorlamadan güçlendirmek ve dolaşımı desteklemektir.

PROTEİN ÇOK ÖNEMLİ
Protein ağırlıklı beslenme kas gelişimi için önerilse de kardiyolojik açıdan önemli olanın proteinin miktarından çok kaynağı olduğunun altını çizen Prof. Dr. Uçar, şu önerilerde bulundu:
■ Doymuş yağ oranı yüksek hayvansal proteinlerin aşırı tüketimi kalp damar sağlığı açısından risk oluşturabilir. Kırmızı et kaliteli bir protein kaynağıdır ancak doymuş yağ içeriği nedeniyle ölçülü tüketilmelidir.
■ Bitkisel proteinler ise daha dengeli bir seçenek sunar. Mercimek, nohut, kuru fasulye ve barbunya gibi baklagiller hem protein hem de çözünür lif açısından zengindir. Bu lif, kolesterol emilimini azaltarak, LDL (kötü) kolesterolün dengelenmesine katkı sağlar.
■ Soya fasulyesi, kinoa, karabuğday ile badem, ceviz, fındık ve chia tohumu da protein, sağlıklı yağ ve lif içerikleriyle kalp dostu alternatiflerdir.
■ Hayvansal kaynaklar arasında yumurta kaliteli aminoasittir.
■ Somon, uskumru ve sardalya gibi yağlı balıklar omega-3 içerikleri sayesinde kalp sağlığını destekler ve trigliserid düzeylerinin düşürülmesine yardımcı olabilir.
■ Yoğurt ve kefir de dengeli tüketildiğinde iyi bir protein desteği sağlar. Bunların da tüketilmesini öneririm.

Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin

Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin!

The post Güçlü Kaslar Kalbin Kalkanı first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

“Mevsim Geçişleri Direnci Düşürüyor”
Özdemir, ani hava değişimlerinin bağışıklık sistemini olumsuz etkilediğini belirterek, “Bunlar mevsimle gelen doğal durumlar. Vücut, bir gün sıcak bir gün soğuk havayla karşılaşabiliyor ve bu da direnç düşüklüğüne neden olabiliyor. Kişinin polen alerjisi olup olmadığına bakmak önemli. Eğer hastanın ateşi varsa ve bu ateş üç günden fazla sürüyorsa, burun akıntısına nefes darlığı eşlik ediyorsa, en kısa sürede acil servise başvurulması gerekmektedir.” ifadelerini kullandı.

Alerjisi Olanlar Ne Yapmalı?
Polen alerjisi yaşayan kişilerin öncelikle aile hekimine başvurması gerektiğini belirten Özdemir, “Alerjisi olanların acil servise gitmesine gerek yok. Genellikle gözlerde sulanma, burun akıntısı ve hapşırma gibi belirtiler görülüyor. Kişiler bu durumu bildikleri için aile hekimlerine başvurduklarında gerekli tedaviler uygulanacaktır.” diye konuştu.

Haber Girişi Duygu Aksoy – Editör

Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin

Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin!

The post Uzmanlardan Bahar Uyarısı: Bu Belirtiler Göz Ardı Edilmemeli first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

HAREKET EDİN
Prof. Dr. Kaya, “Bel ve boyun ağrılarında hangi durumlar doğal sayılabilir, hangilerinin değerlendirilmesi gerekir, bunu ayırt etmek önemli. Her dejenerasyon bulgusu hastalık değildir. Ancak uzun süren ve ihmal edilen şikâyetler daha ciddi sorunlara zemin hazırlayabilir” dedi. Omurga yıpranmasını yavaşlatmak için erken tanı ve günlük yükün doğru yönetilmesinin önemine dikkat çeken Prof. Dr. Kaya, “Günlük yaşamda hareketi artırmak, ani ve kontrolsüz zorlanmalardan kaçınmak, kasları kademeli olarak güçlendirmek ve sigara gibi disk yapısını olumsuz etkileyen alışkanlıklardan uzak durmak gerekir” diye konuştu.

YÜRÜYÜŞ ÇOK FAYDALI
Uzun vadede omurga sağlığını koruyabilen kişilerde ideal kilonun sürdürüldüğü ve aktif yaşam tarzı benimsendiğini gözlemlediklerini belirten Prof. Dr. Kaya, “Günlük 7 bin adımın üzerine çıkıldığında, ek sağlık sorunu yoksa ağrı ve şikâyetler azalıyor” dedi.

2 HAFTADAN UZUN SÜREN AĞRILAR RİSKLİ
BEL ve boyun ağrılarının sık karşılaşılan şikâyetler olduğunu ve çoğu zaman ciddi bir yapısal sorundan kaynaklanmadığını belirten Prof. Dr. Kaya, şunlara dikkat çekti: “Kas spazmı, ani zorlanmalar, hazırlıksız yapılan egzersizler, sıcak-soğuk hava değişimleri ya da enfeksiyon sonrası gelişen kas ve eklem ağrıları en yaygın nedenler. Bu tür ağrılar genellikle kısa sürede geriler ya da aralıklı olarak hissedildiğinde vücudun geçici tepkisi olarak değerlendirilir. Ancak ağrının giderek artması, kol veya bacaklara sinir hattı boyunca yayılması ve buna uyuşma, his kaybı, kas güçsüzlüğü ya da yürüme zorluğunun eşlik etmesi durumunda tablo basit bir kas sorununu aşmış olabilir. Özellikle şikâyetler 2 haftadan uzun sürüyor, sık tekrarlıyor ve yaşam kalitesini etkiliyorsa, 'Nasıl olsa geçer' demek yerine sağlık merkezine başvurmak gerekir.”

DURUŞ ALIŞKANLIKLARI ÇOK ÖNEMLİ
YASTIK seçiminin, özellikle boyun dejenerasyonu olan kişilerde rahatlama sağlayabildiğini ancak belirleyici olanın uyku pozisyonundan ziyade, gün içindeki duruş alışkanlıkları olduğuna dikkat çeken Prof. Dr. Kaya, şöyle dedi: “Uzun süre boynu öne eğik ya da dönük tutmak omurgaya sürekli yük bindirerek şikâyetleri artırır. Bu nedenle amaç 'kusursuz' bir duruş yakalamaktan çok, gün içinde sık sık pozisyon değiştirebilen, omurgayı zorlamayan bir düzen oluşturabilmek. Masaj, sıcak uygulamalar veya bazı manuel yöntemler kısa vadede rahatlatıcı etki sağlasa da, altta yatan nedeni ortadan kaldırmaz, geçici iyilik halinden ibarettir. Kalıcı rahatlık için günlük alışkanlıklar gözden geçirilmeli, omurgaya binen yük doğru yönetilmelidir.”

#OMURGA

Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin

Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin!

The post Günde 7 bin adım omurgayı koruyor first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

Tam Şifa Dönemi
Türk Tıbbi Onkoloji Derneği ve Kongre Başkanı Prof. Dr. Nuri Karadurmuş, birçok kanser türünde immünoterapi ve akıllı ilaçlarla kanserin kronik bir hastalığa dönüşmekle kalmayıp, tam şifaya dönüştüğünü vurguladı. İmmünoterapilerin, Sağlık Bakanlığı ve SGK geri ödeme sistemiyle birlikte bugün 5 farklı ajanla 25 kanser türünde geri ödeme kapsamına alındığını belirtti.

Sağ Kalım Yüzde 70 Uzadı
Prof. Dr. Karadurmuş, “ABD kanser istatistikleri verilerine göre, onkoloji dünyasında umut verici bir eşiğe ulaşılmıştır. Modern tıbbın başarısı sayesinde, kanser hastaları için 5 yıllık sağkalım oranı ilk kez yüzde 70 seviyesine yükselmiştir” dedi.

Tedavi Devrimi
Kanser tedavisinde devrim niteliğindeki ilerlemeleri paylaşan Prof. Dr. Karadurmuş, immünoterapinin vücudun doğal savunma mekanizmasını kanserle savaşması için yeniden programladığını ifade etti. Ayrıca, akciğer, melanom, böbrek ve baş-boyun tümörlerinde elde edilen sonuçların dikkat çekici olduğunu belirtti. Onkoloji uzmanları, immünoterapinin yakın gelecekte birçok kanser türünde standart tedavi olacağını öngörüyor. Son 10 yılda, zorlu türlerde bile immünoterapi sayesinde yaşam sürelerinin 5 kat arttığını sözlerine ekledi.

5 Hastadan Biri İyileşiyor
Türk Tıbbi Onkoloji Derneği Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Bülent Karabulut, “Kanser eşittir ölüm değil” diyerek, immünoterapilerin günlük hayatta daha fazla yer bulduğunu ve birçok tedavinin artık hastalığı kronikleştirmeye yönelik olduğunu ifade etti. “Şimdi birçok tedavide hayal etmenin ötesine geçtik. 'İyileşmesi imkansız' denilen birçok kanser türünde 5 hastadan birinde ya da 10 hastanın 3'ünde tam şifayı yakalıyoruz” dedi.

2 Yıl İçinde Akıllı Aşı Dönemi Başlıyor
Türk Tıbbi Onkoloji Derneği Yönetim Kurulu Üyesi (Sayman) Prof. Dr. Mehmet Ali Nahit Şendur, aşıların artık sadece hastalıklardan korunmak için değil, kanseri tedavi etmek amacıyla da kullanılacağını belirtti. 2024 yılı itibarıyla melanom, pankreas ve prostat kanseri gibi zorlu türlerde geliştirilen mRNA tabanlı aşıların, ileri aşama klinik denemelerde olumlu sonuçlar verdiğini kaydetti. Bu aşıların, hastanın kendi tümör yapısına özgü genetik kodları kullanarak, bağışıklık sistemine kanser hücrelerini yok etme yöntemini öğreteceğini ifade etti.

Umut Verici
mRNA aşılarının immünoterapilerle birlikte olumlu sonuçlar verdiğini ifade eden Prof. Dr. Şendur, “İlk çalışmalar cilt kanseriyle başladı. Bugün akciğer kanseri ve böbrek tümörleri dahil birçok kanser türünde umut verici sonuçlar var. mRNA aşıları gerek tek başına gerekse immünoterapilerle kombine kullanıldığında ilk çalışma sonuçları pozitif görünmektedir” dedi.

Henüz Kullanımda Değil
Prof. Dr. Şendur, bu tedavi yöntemlerinin henüz yaygın kullanıma girmediğini belirterek, “Yakın zamanda, 2-4 yıl içinde kemoterapisiz bir hasta grubunu mRNA aşılarıyla tedavi edeceğimizi öngörüyoruz” dedi.

Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin

Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin!

The post Kanserde Tam Şifaya Emin Adımlarla first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

PROBİYOTİKLER ÇOK ÖNEMLİ
1- Daha çok ve daha çeşitli bitki yiyin: Bilimsel araştırmalara göre bağırsak sağlığını etkileyen en güçlü alışkanlıklardan biri beslenme.
Sebzeler, meyveler, baklagiller, tohumlar, kuruyemişler ve tam tahıllar gibi bitkisel besinler, bağırsak floranızda bulunan mikropların sevdiği lifleri içeriyor.
Lif bakımından zengin besinleri bolca yemek en iyisi olsa da günde yalnızca altı gram lif artışı bile bağırsak bakterileri üzerinde faydalı bir etki sağlayabiliyor.
Yüksek lifli bir kase kahvaltılık gevrekte ya da iki kalın dilim tam buğday ekmeğinde altı gram lif var.
Gökkuşağı gibi çeşitli renklerdeki meyve sebzeleri yemenin de bağırsak sağlığına yardımcı olduğu düşünülüyor; çünkü bu, bazı bağırsak bakteri türlerinin artmasına yardımcı olabilecek fitokimyasalların çeşitliliğini sağlıyor. Prebiyotik besinler olarak adlandırılan bazı lif ve karbonhidrat türlerinin de bağırsakta dost bakterilerin büyümesini teşvik ettiği bulundu.
Muz, soğan, taze soğan, sarımsak, lahana, pırasa, yulaf, kuşkonmaz, nektarin, yaban mersini ve greyfurt prebiyotik besinlerdir. Akdeniz diyeti uygulamak bunları tüketmenize yardımcı olacaktır.
2- Fermente gıdalara ağırlık verin: Yoğurt , kefir, kombucha, kimchi, natto ve lahana turşusu, “iyi bakteriler” içerdiği düşünülen fermente gıdalar arasında.
Peynir, ekmek, sirke ve bazı turşular da fermente edilir, ancak artık canlı bakteri içermeyebilirler.
Aynı şekilde probiyotik takviyelerin de bazı kişilere yardımcı olabileceğine işaret eden çalışmalar var.
Ancak tüm bunların arasında bilinen bir gerçek, lezzetli olmalarının yanı sıra fermente gıdaların, vitaminler, mineraller, lif, protein ve yağ gibi sağlıklı bir yaşam için gerekli olan besin öğelerini içerdiği.

ŞEKERDEN UZAK DURUN
3- Aşırı işlenmiş gıdalardan kaçının: King's College London'dan Prof. Tim Spector, yediğiniz aşırı işlenmiş gıdaların miktarını sınırlamanızı öneriyor. Bu gıdalar bağırsaklardaki bakteri çeşitliliğini azaltıyor.

AKŞAM YEMEĞİ İLE KAHVALTI ARASINDA 12 SAAT OLSUN
4- Bağırsaklarınızın mola vermesini sağlayın: Spoon-Fed adlı kitapta, akşam yemeği ile kahvaltı arasında 12 saatlik bir ara bırakmanın ya da aralıklı beslenmenin bağırsak mikroplarına fayda sağlayabileceği yazıyor.
Kitaba göre bağırsak mikropları, günlük bir sirkadiyen ritmin parçası olarak dinlenmeye ve toparlanmaya ihtiyaç duyabilir.
Ayrıca iyi bir gece uykusunun da önemli olduğunu hatırlatmak gerekiyor.
Tıpkı kötü bağırsak sağlığının gece rutininizi ve genel ruh halinizi etkileyebilmesi gibi, uykunun da bağırsak mikrobiyomunuzu etkileyebileceği unutulmamalı.

HAREKET MİKROBİYOMDA İYİLEŞME SAĞLIYOR
5- Egzersiz yapın: İngiliz ulusal sağlık kuruluşu NHS güçlü bilimsel kanıtlara dayanarak fiziksel olarak aktif olmanın “daha sağlıklı ve daha mutlu bir yaşam” sağlayacağını uzun zamandır savunuyor.
Ancak çalışmalar artık düzenli hareketin bağırsaklara da fayda sağlayabileceğini gösteriyor.
Küçük bir çalışma, üniversite çağındaki erkeklerde uygulanan bir bisiklet programının bağırsak mikrobiyomlarında iyileşmelerle bağlantılı olduğunu ortaya koydu.

'HİKİKOMORİ' DÜNYAYA MI YAYILIYOR?
Bir zamanlar yalnızca Japonya'ya özgü bir sosyal olgu olarak görülen “hikikomori”, artık dünyanın farklı bölgelerinde de giderek daha sık gözlemleniyor. Psikologlar ve sosyologlara göre, bu aşırı içe kapanma hali küresel bir eğilime dönüşüyor olabilir.
Hikikomori, bireyin en az altı ay boyunca toplumdan tamamen uzaklaşması ve çoğu zaman tek bir odada yaşamayı tercih etmesi olarak tanımlanıyor. Bu kişiler genellikle dış dünyayla temaslarını minimuma indiriyor; arkadaşlık ilişkileri, iş hayatı ve günlük sorumluluklar neredeyse tamamen ortadan kalkıyor.

BÜTÜN GÜN UYUYORLAR
Hikikomori yaşayan bireylerin çoğunda tersine dönmüş uyku düzeni dikkat çekiyor. Gündüz uyuyup gece aktif oluyorlar ve zamanlarının büyük kısmını ekran başında geçiriyorlar. Kişisel bakım ve ev işleri gibi temel ihtiyaçlar bile çoğu zaman ihmal ediliyor.

BİTMEYEN ERGENLİK
IFL Science'a göre, bu kavram ilk kez 1990'larda Japon psikolog Tamaki Saitö tarafından gündeme getirilmişti. Saitö, hikikomoriyi “bitmeyen ergenlik” olarak tanımlayarak, modern yaşamın baskılarından kaçışın radikal bir biçimi olarak yorumlamıştı.

Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin

Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin!

The post Bağırsak sağlığınızı iyileştirmenin beş yolu first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

ÇOK ZARARLILAR
Doç. Dr. Bekir, farklı aromaları, farklı koku çeşitleri ve dikkat çeken tasarımlarıyla pazarda yerini alan e-sigaraların, ilk çıktığı yıllarda 'sigarayı bırakma aracı' olarak tanıtıldığını belirterek, şöyle dedi: “Bu da pek çok kişinin e-sigaraları normal sigaraya göre daha zararsız görmesine neden oldu. Ancak bilimsel çalışmalar, e-sigara içerisinde yer alan nikotin, propilen glikol, gliserol, aroma maddeleri, ağır metaller ve aldehitlerin oldukça ciddi toksisite potansiyeli olduğunu göstermektedir. Özellikle genç yaşta başlayan kullanım, hem fiziksel hem de psikolojik açıdan uzun vadeli sağlık sorunlarına yol açabilmektedir.”

BEYİN GELİŞİMİNİ ETKİLİYOR
E-sigara içerisinde bulunan nikotinin, bağımlılık yapan güçlü bir madde olduğunun altını çizen Doç. Dr. Bekir, “Yani düşünülenin aksine, e-sigara kullanımı bağımlılığı devam ettirir ve nikotin bağımlılığını erken yaşlara kaydırır. Genç yaşta nikotine maruz kalmak, beynin gelişimini olumsuz etkiliyor. Özellikle, dikkat, hafıza, öğrenme becerileri ve karar verme süreçleri üzerinde olumsuz etkileri var” dedi.

OKUL BAŞARISI BİLE DÜŞÜYOR
Başlangıçta 'sadece merak ettim' ya da 'arkadaş ortamında denedim' düşüncesiyle başlayan kullanımın, kısa sürede alışkanlığa dönüşebildiğine de dikkat çeken Doç. Dr. Bekir, “Daha sonra kişi e-sigara olmadan kendini huzursuz, sinirli veya mutsuz hissedebilir. Bu durum okul başarısını, sosyal ilişkileri ve günlük yaşamı olumsuz etkileyebilir” dedi.

HÜCRELERİ BOZUYOR
DOÇ. Dr. Bekir, elde edilen bulguların, e-sigaraların ayrıca solunum, kalp damar hastalıkları, ağız-diş sağlığı, diş eti, implant sağlığı ve sinir sistemi üzerinde zararlı etkilere neden olabileceğini gösterdiğini belirterek, şu önemli bilgileri verdi: “Propilen glikol ve gliserolün ısıl bozunumu sonucu oluşan aldehitlerin, oksidatif stres ve hücresel hasar süreçlerine katkıda bulunduğu gösterilmiştir.”

KALP HASTALIKLARI RİSKİNİ ARTIRIYOR
KALP ve damar sisteminin de e-sigaradan olumsuz etkilendiğini söyleyen Doç. Dr. Bekir, şunlara dikkat çekti: “Nikotin kalp hızını artırabilir, tansiyonu yükseltebilir ve damar yapısını bozabilir. Yapılan çalışmalar; nikotinin makrofaj aracılı sitokin salınımını uyararak ateroskleroz gelişimine katkıda bulunduğunu, bu durumun uzun vadede kalp hastalıkları riskini arttırdığını göstermiştir.”

AKCİĞER HASARINA NEDEN OLUYOR
E-sigaraların akciğer sağlığı üzerindeki etkilerinin de oldukça ciddi olduğunu belirten Doç. Dr. Bekir, “Kullanım sırasında ortaya çıkan buhar, sadece su buharından oluşmaz. İçinde ağır metaller, zararlı kimyasallar ve ince parçacıklar bulunur. Bu maddeler akciğerlere zarar verir. Öksürük, nefes darlığı, göğüs ağrısı ve solunum problemlerine yol açar. Bazı araştırmalarda e-sigara kullanımının akciğer iltihabı, Astım, KOAH ve ciddi akciğer hastalıkları (EVALI – Elektronik Sigara veya Buharlaştırıcı Ürün Kullanımına Bağlı Akciğer Hasarı) ile ilişkili olabileceği gösterilmiştir” dedi.

KANSER YOLAKLARINI TETİKLİYOR
GÜNLÜK e-sigara kullanımının miyokard enfarktüsü riskini de yaklaşık 1.8 kat arttırdığını söyleyen Doç. Dr. Bekir, “Gen ekspresyonu analizleri ile e-sigara kullanıcılarında özellikle kanser ile ilişkili yolakların tetiklendiği gösterilmiştir. Elektronik sigara patlamalarına bağlı yanıklar ve yaralanmalarının da 2015 yılından sonra arttığı belirtilmiştir. Bunlar genellikle 2'nci ve 3'üncü derece yanıklardır” diye konuştu.

Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin

Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin!

The post Gençliğin katili elektronik sigara first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.

AĞIR SEYREDEBİLİR
Prof. Dr. Halil, şunları söyledi: “Özellikle ileri yaşta, 'kırılgan' olarak tanımlanan; yani çoklu hastalıkları bulunan ve genel sağlık durumu daha hassas olan bireylerin bağışıklık sistemi daha zayıf çalışır. Yaşlanma süreciyle birlikte ortaya çıkan bu durum, diyabet, kalp hastalıkları, KOAH ve kalp yetmezliği gibi kronik hastalıkların da etkisiyle enfeksiyonların daha sık ve ağır seyretmesine de neden olur.”

YAŞLILARDA SIK GÖRÜLÜYOR
Prof. Dr. Halil, TÜİK 2024 verilerine göre solunum sistemi hastalıklarının ölüm nedenleri arasında 3'üncü sırada yer aldığını, pnömoninin (zatürre) ise tek başına yaklaşık 40 bin ölüme neden olduğunu söyledi. Prof. Dr. Halil, “Viral enfeksiyonlar zaman zaman bakteriyel enfeksiyonlarla komplike hale gelebiliyor. Bu durum yaşlı hastalarda daha sık görülüyor” dedi.

HANGİ AŞILAR YAPILMALI?
BAZI aşıların yılın her döneminde yapılabildiğini, ancak özellikle solunum yolu viral enfeksiyonları açısından belirli riskli dönemler bulunduğunu belirten Prof. Dr. Halil, aşılama zamanlamasının önemine dikkat çekti: “İleri yaş grubunda grip (influenza), RSV ve zatürre (pnömokok) gibi etkenler ciddi solunum yolu enfeksiyonlarına yol açabilir. İnfluenza ve RSV enfeksiyonları özellikle sonbahar aylarından itibaren artar, kış mevsiminde ise en yüksek seviyeye ulaşır. Bu nedenle bu dönemler, özellikle riskli gruplarda aşılama açısından kritik önem taşır. Buna karşılık tetanos, zona, hepatit gibi bazı aşılar mevsimden bağımsız olarak yılın herhangi bir döneminde uygulanabilmektedir.”

ZATÜRRE HASTANELİK EDİYOR
BAKTERİYEL enfeksiyonlar açısından en önemli etkenin zatürre (pnömokok) bakterisi olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Halil, şöyle dedi: “Pnömokok, yaşlı bireylerde zatürreye en sık neden olan bakterilerden biridir. Bazı durumlarda enfeksiyon akciğerle sınırlı kalmayıp kana karışarak tüm vücuda yayılabilir. Hastaneye yatış, yoğun bakım ihtiyacı ve solunum desteği gereksinimi de belirgin şekilde artar.”

YILDA EN AZ BİR KEZ GERİATRİ MUAYENESİ
65 yaş sonrasında yılda en az bir kez ileri yaş sağlığı ile ilgilenen geriatri bölümünde muayeneye gidilmesi gerektiğinin altını çizen Prof. Dr. Halil, “Geriatri yalnızca hastalıkları değil, bireyin genel sağlık durumu ve yaşam kalitesini bütüncül olarak ele alır. 65 yaş sonrasında demans (bunama), depresyon, kemik erimesi (osteoporoz), idrar kaçırma, yetersiz beslenme (malnütrisyon) ve kas kaybı (sarkopeni) gibi sağlık sorunlarının görülme sıklığı artmaktadır. Bu sorunlar yaşlanmanın doğal bir parçası olarak kabul edildiği için dile getirilmeyebilir. Bu nedenle hiçbir şikâyeti olmasa bile her yaşlı bireyin yılda en az bir kez geriatri değerlendirmesinden geçmesini öneriyoruz” diye konuştu.

RSV İLERİ YAŞTA CİDDİ RİSK
PROF. Dr. Halil, solunum yolu enfeksiyonlarına ilişkin verileri de paylaşarak, RSV enfeksiyonlarında ileri yaş yetişkinlerde semptomatik hastalık oranının yüzde 3–7 arasında değiştiğini, bu hastaların üçte birinin tıbbi tedavi gerektirdiğini ifade etti. Prof. Dr. Halil “Tedavi edilenlerin yüzde 10'u hastaneye yatırılıyor, hastaneye yatan hastalarda ise yüzde 10–15 oranında yoğun bakım ihtiyacı gelişiyor. Ölüm oranı ise yaklaşık yüzde 5 düzeyinde seyrediyor” dedi.

#KOAH #RSV #DİYABET

Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin

Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin!

The post Kırılgan yaşlılıktan aşılarla korunun first appeared on Siyasimedya | Güncel Türkiye Siyaset Haberleri, Analiz & Yorumlar.