İngiliz yazar ve Oxford Üniversitesi'nde akademisyen olan Robert Burton'ın 1621 tarihli eseri “Melankolinin Anatomisi” yeniden gündeme geldi. BBC'nin haberine göre, Burton’ın gözlemleri günümüz kişisel gelişim uzmanlarına önemli ipuçları sunuyor. İşte bu 400 yıllık kişisel gelişim kitabından beş değerli öneri:
İş ve özel yaşam dengenizi sağlamaya özen gösterin.
Duygu durumunuzdaki değişimleri gözlemleyin ve bu değişikliklere etki eden dış etkenleri yönetmeyi öğrenin.
Soğuk su banyolarıyla kendinizi canlandırın.
Doğada zaman geçirmeyi ihmal etmeyin.
Sorunlarınızı başkalarıyla paylaşmaktan çekinmeyin.
Basın No:
