Sosyal medya platformlarında sıkça karşılaşılan vitamin takviyeleri ile ilgili öneriler, sağlık uzmanları tarafından ciddi şekilde uyarılara yol açıyor. Birçok kişi, şifa arayışı içinde, tanıdıklarının veya sosyal medya kullanıcılarının tavsiyelerine güvenerek vitamin takviyesi alıyor. Ancak bu durum, bazı sağlık sorunlarına yol açabilir.
Uzmanlar, vitamin ve mineral takviyelerinin, gerektiğinden fazla tüketilmesinin vücutta olumsuz etkilere yol açabileceğini belirtiyor. Özellikle, bazı vitaminlerin aşırı alımı, toksisiteye ve çeşitli sağlık problemlerine neden olabilir. Bu nedenle, vitamin alımına başlamadan önce mutlaka bir doktora danışmak gerektiği vurgulanıyor.
Sosyal medya üzerinden duyduğunuz tavsiyelere körü körüne inanmak yerine, sağlık durumunuzu uzman bir hekime danışarak değerlendirmeniz ve kişisel ihtiyaçlarınıza uygun takviyeleri seçmeniz en sağlıklısı olacaktır.
