Yeni bir araştırma, 'gece kuşu' olarak bilinen geç saatlere kadar uyanık kalan bireylerin sağlık üzerinde olumsuz etkiler yarattığını ortaya koydu. İnsan vücudunun biyolojik saati olarak adlandırılan sirkadiyen ritim, yalnızca uyku düzenini değil, aynı zamanda kalp atış hızı, kan basıncı, stres hormonları ve metabolizma üzerinde de belirleyici bir rol oynamaktadır. “Science alert” sitesinde yayımlanan habere göre, her bireyin sirkadiyen ritmi farklı olmakla birlikte, geç saatlerde daha aktif olan kişilerin, erken kalkanlara göre daha fazla sağlık riski taşıdığı belirtiliyor. İngiltere'deki UK Biobank veri tabanından 300 binden fazla bireyin 14 yıl boyunca incelendiği çalışmada, gece kuşlarının toplumun ortalaması ile karşılaştırıldığında, kalp krizi veya inme geçirme riskinin yüzde 16 daha yüksek olduğu tespit edildi.
