Son günlerde uzmanlar, fazla su tüketiminin sağlığa zarar verebileceği konusundaki uyarılarını sıkça dile getiriyor. Aşırı sıvı alımının, vücudun elektrolit dengesini bozabileceği ve bu durumun ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği belirtiliyor.
Uzmanlar, vücudun suya olan ihtiyacının bireyden bireye değiştiğini, dolayısıyla herkesin günlük su tüketim miktarının da farklılık gösterdiğini vurguluyor. Su ihtiyacının, fiziksel aktivite, iklim ve bireysel sağlık durumu gibi faktörlere göre değişebileceği ifade ediliyor.
Özellikle aşırı su tüketiminin, hiponatremi adı verilen ve kan sodyum seviyesinin düşmesiyle sonuçlanan bir duruma yol açabileceği konusunda halkı bilinçlendirme çağrısı yapılıyor. Hiponatremi, baş ağrısı, bulantı ve ciddi durumlarda ise nörolojik sorunlara yol açabiliyor.
Uzmanlar, su içme alışkanlığında dengeyi sağlamak ve vücudun su ihtiyacını karşılamak için bir rehber olabileceğini belirtiyor. “Dinleyin vücudunuzu, su ihtiyacını hissettiğinizde içmek en sağlıklı olanıdır” diyerek, herkesin bu noktada dikkatli ve bilinçli olması gerektiğini vurgulamaktadır.
Warning: Undefined array key "basin_ilanno" in /home/siyasimedyanet/public_html/wp-content/themes/theHaberV8/thewp/single_resmiilanlar.php on line 54
