Güneşin cildimize olan etkileri herkesçe bilinir. Ancak, hangi saatlerde güneşlenmenin daha sağlıklı olduğunu bilmek oldukça önemlidir. Yanlış saatlerde güneşte kalmak, cilt kanseri riskini artırabilir.
Uzmanlar, güneş ışınlarının en zararlı olduğu saatlerin genellikle 10:00 ile 16:00 arasında olduğunu belirtiyor. Bu saat diliminde cildimizi korumak, güneşin zararlı etkilerinden kaçınmak için önemlidir.
Güneşin zararlı UV ışınlarından korunmak için dikkat edilmesi gereken bir diğer husus ise güneş koruyucu kremlerin kullanımıdır. Cildinizi korumak için uygun SPF düzeyine sahip kremleri tercih etmek, cilt sağlığını korumanın önemli bir parçasıdır.
Unutmayın, her cilt tipi farklıdır ve cilt türünüze göre uygun önlemleri almak, sağlığınızı korumak açısından kritik öneme sahiptir. Güneşlenmeden önce danışmanız gereken bir dermatolog, size en uygun önerileri sunabilir.
