Fırında somon, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek seçeneği sunar. Omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan somon, kalp sağlığını destekler ve iltihaplanmayı azaltabilir. İşte fırında somon tarifi:
Malzemeler
- 2 adet somon fileto
- 1 limon
- 2 diş sarımsak
- 3 yemek kaşığı zeytinyağı
- Taze otlar (kekik, maydanoz veya dereotu)
- Tuz ve karabiber
Hazırlık Aşamaları
- Fırını 180°C’ye (356°F) önceden ısıtın.
- Somon filetolarını bir fırın tepsisine yerleştirin.
- Limonu dilimleyin ve somonun üzerine yerleştirin.
- Sarımsakları ince doğrayarak somonun üzerine serpin.
- Zeytinyağını somonun üzerine gezdirin.
- Taze otları, tuz ve karabiberi ekleyin.
- Önceden ısıtılmış fırında yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
Servis Önerisi
Fırında somonu, yanında ızgara sebzeler veya taze bir salata ile servis edebilirsiniz. Bu, lezzetli bir akşam yemeği hazırlamak için harika bir yoldur.
Afiyet olsun!
Fırında somon, hem lezzetli hem de sağlıklı bir yemek seçeneği sunar. Omega-3 yağ asitleri açısından zengin olan somon, kalp sağlığını destekler ve iltihaplanmayı azaltabilir. İşte fırında somon tarifi: Malzemeler 2 adet somon fileto 1 limon 2 diş sarımsak 3 yemek kaşığı zeytinyağı Taze otlar (kekik, maydanoz veya dereotu) Tuz ve karabiber Hazırlık Aşamaları Fırını 180°C’ye […]
DEVAMINI OKU
