Zengin antioksidan ve C vitamini içeriği sayesinde bağışıklığı güçlendiren vişne, sağlıklı uykuyu da desteklemekte. Health sitesi çalışmalarına dayanarak vişne suyunun faydalarına yer verdi. Vişne suyu, içeriğindeki melatonin ve triptofan sayesinde uyku kalitesini artırıyor. Uzmanlar, yatmadan iki saat önce vişne suyu içmenin ideal olduğunu belirtirken, sabahları da içilmesinin uykuyu iyileştirdiğini vurguluyor. Ancak, miktarın abartılmaması gerektiği de ifade ediliyor.
Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin
Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin! 
Zengin antioksidan ve C vitamini içeriği sayesinde bağışıklığı güçlendiren vişne, sağlıklı uykuyu da desteklemekte. Health sitesi çalışmalarına dayanarak vişne suyunun faydalarına yer verdi. Vişne suyu, içeriğindeki melatonin ve triptofan sayesinde uyku kalitesini artırıyor. Uzmanlar, yatmadan iki saat önce vişne suyu içmenin ideal olduğunu belirtirken, sabahları da içilmesinin uykuyu iyileştirdiğini vurguluyor. Ancak, miktarın abartılmaması gerektiği de […]
