Türk Pediatri Kurumu'nun “Umudun adı: Çocuk” çağrısıyla Antalya'da gerçekleştirilen kongresinde çocuk hekimleri, çocuklarda boyun fıtığı vakalarının önemli ölçüde arttığını vurguladı. Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Çocuk Romatoloji Uzmanı Prof. Dr. Kenan Barut, “Dijital bağımlılık sebebiyle çocuklarda boyun fıtığı yaşı 8 yaşına kadar düştü. Bu konudaki birçok hastam var. Bir çocuk romatoloji uzmanı olarak 8 yaşında boyun fıtığı olan çocukları görmeye başladık, bu durum son derece üzücü” ifadelerini kullandı.
Boyun Fıtığına Neden Olan Yük
Normalde 40-50 yaşlarda görülen boyun fıtığının çocuk yaşlarda görülmeye başlanmasının arkasındaki sebebi dijital bağımlılık olarak gösteren Prof. Dr. Barut, “Çocuklar bilgisayarları ve cep telefonlarını sürekli kullanıyor. Başın normal duruş pozisyonunda boyuna binen yük 4-5 kilo iken, cep telefonuna bakarken bu yük 30 kiloya kadar çıkıyor” diye belirtti.
Postür Sorunları
15 yaşın altındaki çocukların sosyal medya kullanımına sınırlama getirecek yasanın uygulanmasının yanı sıra ailelerin de bu konuda bilinçlenmesi gerektiğine vurgu yapan Prof. Dr. Barut, “Dijital bağımlılık nedeniyle çocukların eklem sağlığı alarm veriyor. Çocukların postürleri, yani vücudun doğal duruş pozisyonu oldukça bozuk” dedi.
Düz Tabanlık Sorunu
Prof. Dr. Barut, teknolojik cihazların yoğun kullanımının çocuklarda 'Tekno boyun' olarak bilinen boyun hastalığını artırdığını belirterek şu ifadeleri kullandı: “Sonuç olarak çocuklar omuzlarında 30 kilo yük ile dolaşıyor. Dik durması gereken çocuklar boyun fıtığı yaşıyor. Buna boyun ağrısı da ekleniyor. Eklemlerinde ağrı olan birçok çocuk hastamız bulunuyor ve çoğu düztaban.”
Çocuklara Fiziksel Aktivite Reçetesi
Düz tabanlığın artış nedeninin çocukların yeterince hareket etmemesi olduğunu belirten Prof. Dr. Barut, “Amerikan Pediatri Akademisi, çocukların günde 60 dakika fiziksel aktivite yapmalarını öneriyor. Ancak ekran bağımlılığı nedeniyle çocuklar oyun oynamıyor, hareket etmiyor, hatta yürümüyorlar bile. Bu nedenle eklem ağrılarıyla başvuran hastalarımız var. Onlara sıkça 'Spor yapıyor musun, zıplıyor musun?' diye soruyorum; çoğu hiç hareket etmediğini ifade ediyor. Bu çocuklara tedavi için fizik tedavi ve fiziksel aktivite öneriyoruz. Romatizmal hastalıkların sayısı da bu bağlamda artmaktadır,” dedi.
Korunma Yöntemleri
Prof. Dr. Barut, çocuklarımızı eklem hastalıklarından korumak için önerilerini şöyle sıraladı:
■ Telefon ve tablet kullanım süresini azaltın.
■ Cihazları göz hizasında tutun.
■ Cihaz kullanırken en az 30 dakikada bir kısa molalar verin.
■ Boyun kaslarını güçlendiren germe ve gevşeme egzersizleri yapın.
■ Boyun ve başın öne eğik kalmaması için ergonomik düzenlemeler yapın.
■ Aileler mutlaka çocuklarının teknoloji kullanımlarını denetlemeli ve süreyi sınırlamalıdır.
■ Okullarda öğretmenler, öğrencilere doğru oturma ve cihaz kullanma alışkanlıklarını kazandırmalıdır.
#CERRAHPAŞA TIP FAKÜLTESİ
Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin
Uygulamalara Özel Ayrıcalıkları Keşfedin!
