Bebeklerin beslenme sürecinde katı gıdaya geçiş, birçok aile için merak edilen ve dikkatle takip edilen bir dönemdir. Anne sütü veya formül mama dışında besin almaya başladıklarında bebeklerin sindirim sistemleri hâlâ hassas durumda olduğu için, katı gıdaya başlama zamanı ve metodu son derece kritik bir öneme sahiptir. Bu nedenle, bebeklerin ne zaman katı gıdaya başlayacağı ve normal yemekleri ne zaman tüketeceği gibi sorular sıklıkla sorulmaktadır.
BEBEKLER NE ZAMAN KATI GIDAYA GEÇER?
Bebeklerde katı gıdaya geçiş zamanı, genel olarak bebeğin gelişimsel durumu ve beslenme ihtiyaçları doğrultusunda belirlenmektedir.
Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) ile pediatristler, anne sütü veya mama ile beslenen bebeklerin ilk 6 ay boyunca yalnızca sıvı gıda (anne sütü ya da formül mama) ile beslenmesini tavsiye etmektedir. 6. aydan sonra, bebeğin gelişimsel göstergeleri uygunsa, katı gıdaya geçiş başlatılabilir.
Bebeklerin mide kapasitesi küçük olduğu için başlangıçta yalnızca birkaç kaşık yiyecek yeterli olacaktır. İlk katı gıda için bebeğin aç olmasını beklemeye gerek yoktur; beslenme öncesinde mama ya da anne sütü verilebilir.
BEBEK NORMAL YEMEK YEMEYE NE ZAMAN BAŞLAR?
Bebeklerin normal yemeklere geçişi, genellikle 6. ayından itibaren katı gıdalara geçişle başlamaktadır.
- 0-6 ay:
Sadece anne sütü veya formül mama ile beslenir. Bu dönemde sindirim sistemi katı gıdaya henüz hazır değildir. - 6. ay civarı:
Bebekler püre veya ezilmiş sebze, meyve ve tahıllara başlar.
Kaşıkla beslenmeye alışmaya başlar, yutma refleksi gelişir. - 7-9 ay:
Daha yoğun püreler, ezilmiş veya küçük parça sebze, meyve ve yumuşak ekmek verilebilir.
Bebek kendi kendine kaşık tutmayı öğrenebilir. - 9-12 ay:
Daha küçük parçalar halinde normal yemekleri deneyebilir.
Et, balık, yumurta gibi protein kaynakları tüketilmeye başlanır. - 1 yaş ve sonrası:
Aile ile aynı yemekleri, küçük parçalar ve uygun dokuda yiyebilir.
Yavaş yavaş çiğneme becerisi gelişir ve tam anlamıyla “normal yemek” yemeye başlar.
Bebeklerin beslenme sürecinde katı gıdaya geçiş, birçok aile için merak edilen ve dikkatle takip edilen bir dönemdir. Anne sütü veya formül mama dışında besin almaya başladıklarında bebeklerin sindirim sistemleri hâlâ hassas durumda olduğu için, katı gıdaya başlama zamanı ve metodu son derece kritik bir öneme sahiptir. Bu nedenle, bebeklerin ne zaman katı gıdaya başlayacağı ve […]
