Son dönemlerde özellikle gençler arasında hızla yayılan enerji içecekleri, yoğun sınav dönemleri, spor aktiviteleri ve uzun süreli dijital oyun deneyimleri sırasında uyanık kalma isteği gibi nedenlerle tercih edilmektedir. Ancak, bu içeceklerin sağlığa olan ciddi etkileri göz ardı edilemez. İzmir'de 16 yaşındaki Alp Sirek'in, yakın zamanda arkadaşlarıyla gittiği bir eğlence mekânında enerji içeceği ile alkolü karıştırarak tüketmesi sonrasında hayatını kaybetmesi, bu içeceklerin tehlikeleri hakkında endişeleri artırdı.
Yüksek Kafein İçeriği
SABAH'a açıklamalarda bulunan kardiyolog Doç Dr. Taha Okan, “Gelişmiş ülkelerde yapılan araştırmalara göre; gençlerin yaklaşık %30'unun düzenli olarak enerji içeceği tükettiği tahmin ediliyor. Bu içecekler, fiziksel veya zihinsel performansı artırma amacıyla pazarlansa da aşırı tüketimleri, yüksek tansiyon, ritim bozuklukları ve kalp krizi gibi kalp hastalıklarıyla ilişkilendirilmiştir. Enerji içecekleri, yüksek oranda kafein ve şekerin yanı sıra guarana, taurin, karnitin ve ginseng gibi diğer uyarıcı bileşenleri de barındırmaktadır.” dedi.
Okan, “Günlük güvenli kafein alım miktarı ergenler için en fazla 100 miligram, yetişkinler içinse 400 miligramdır. Fakat bazı enerji içecekleri 500 miligramdan fazla kafein içerebiliyor ve bu da kafein zehirlenmesine neden olabiliyor. Guarana gibi bitkisel ürünler de yüksek düzeyde kafein içermektedir. Düşük veya orta miktarda kafein alımı genelde güvenli olarak kabul edilse de yüksek dozların ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği unutulmamalıdır.” şeklinde konuştu. Okan, “Taurin ve ginseng gibi diğer bileşenlerin uyarıcı etkileri vardır ve özellikle kafein ile birlikte alındıklarında sağlık problemlerine yol açabilirler. Birçok enerji içeceğinde bu maddelerin aşırı miktarda bulunması dikkat çekicidir. Bazı içeceklerin, önerilen günlük taurin miktarının 10 katından fazla taurin içerdiği tespit edilmiştir. Aşırı enerji içeceği tüketimi, aritmiler (ritim bozuklukları), kalp durması ve kalp krizine neden olabilir; bu durum genellikle enerji içeceğinin aşırı tüketimi ve alkol veya diğer uyarıcı maddelerle birlikte kullanıldığında meydana gelir.” ifadelerini kullandı.
Son dönemlerde özellikle gençler arasında hızla yayılan enerji içecekleri, yoğun sınav dönemleri, spor aktiviteleri ve uzun süreli dijital oyun deneyimleri sırasında uyanık kalma isteği gibi nedenlerle tercih edilmektedir. Ancak, bu içeceklerin sağlığa olan ciddi etkileri göz ardı edilemez. İzmir'de 16 yaşındaki Alp Sirek'in, yakın zamanda arkadaşlarıyla gittiği bir eğlence mekânında enerji içeceği ile alkolü karıştırarak […]
