Avrupa Önleyici Kardiyoloji Dergisi’nde yayımlanan bir araştırma, basit bir egzersizin doğal ve kalp-damar hastalıklarına bağlı ölüm oranlarını öngörebildiğini ortaya koydu. Independent’ta yer alan habere göre, 1998 ile 2023 yılları arasında 46-75 yaş grubundaki 4.282 yetişkin üzerinde bu teori test edildi.
Çalışmaya katılan bireyler, aerobik olmayan fiziksel zindeliğin temel bileşenleri olan kas gücü, esneklik, denge ve vücut yapısını değerlendirmek amacıyla oturup kalkma testine tabi tutuldu. Katılımcıların herhangi bir destek alması veya denge kaybı yaşamaları durumunda puanları düşürüldü. Araştırmacılar, aerobik olmayan fiziksel zindeliğin, katılımcıların doğal ve kalp-damar hastalıklarına bağlı ölüm oranlarının önemli bir göstergesi olduğunu belirledi.
Yaklaşık 12 yıl boyunca takip edilen araştırmada, doğal nedenlerden ötürü 665 ölüm kaydedildi. Oturup kalkma testinde 10 puan alanların ölüm oranı yüzde 3,7 iken, 8 puan alanlar için bu oran üç katına çıkarak yüzde 11,1’e yükseldi. 0 ila 4 puan alan katılımcıların ölüm oranı ise “çarpıcı bir şekilde artarak” yüzde 42,1’e ulaştı.
Warning: Undefined array key "basin_ilanno" in /home/siyasimedyanet/public_html/wp-content/themes/theHaberV8/thewp/single_resmiilanlar.php on line 54
