Dünyagöz Hastaneler Grubu'ndan Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Haluk Talu, dijital ekranların göz sağlığı üzerindeki etkileri hakkında önemli bilgiler paylaştı. Beyaz yaka, ofis ortamında çalışan ve zihinsel emeğiyle idari süreçlere odaklanan kişileri tanımlıyor. Bu çalışanların büyük çoğunluğu, mesaisinin büyük bölümünü ekran karşısında geçiriyor. Uzun süre bilgisayar ekranına bakmak, göz sağlığını tehdit eden birçok rahatsızlığın ortaya çıkmasına neden olabiliyor.
SARI NOKTA HASTALIĞI RİSKİ ARTABİLİR
Op. Dr. Talu, uzun süreli dijital ekran kullanımının yalnızca göz yorgunluğuna değil, kuru göz sendromu, bulanık görme, kaşınma ve batma gibi sorunlara da yol açabileceğini vurguladı. Dr. Talu: “Bazı araştırmalar, bu problemin yaşa bağlı makula dejenerasyonu (sarı nokta hastalığı) ve katarakt riskini artırabileceğini ortaya koyuyor” dedi.
EN SIK GÖZ KURULUĞU ŞİKAYETİ YÜKSEK
Ofis çalışanlarının hastaneye başvurma nedenleri arasında en sık görülen problem, göz kuruluğudur. Dr. Talu, “Dijital ekranlara uzun süre odaklanmak ve buradan yayılan mavi ışık nedeniyle göz kırpma sıklığımız azalıyor. Bu da göz yüzeyinin hızla kurumasına sebep oluyor. Günün sonunda kanlanmış, kaşınan ve kum varmış hissi veren yorgun gözlerin altında bu durum yatıyor” ifadelerini kullandı.
MİYOPİ RİSKİ ARTIYOR
Çalışanlar arasında merak edilen bir diğer konu ise miyopi (uzağı görememe) riskinin artmasıdır. Dr. Talu, “Göz, uzun süre yakına odaklandığı için göz kasları gergin kalır. Bu süreçte göz küresi uzamaya başlar ve bu da miyopi oluşumuna yol açabilir” dedi.
Lazer Tedavisi İlk Seçenek
Dr. Talu, lazer tedavi yöntemlerinin yaş ve göz numarasına göre değerlendirildiğini belirtti ve “18-40 yaş arası, 8 dereceye kadar miyop, 6 dereceye kadar hipermetrop ve astigmat hastaları için lazer tedavisi ilk tercih olarak kabul edilmektedir. SMILE Pro yöntemi, kornea yapısını koruması, flep oluşturmaması ve hızlı görsel iyileşme sağlaması nedeniyle ön plandadır. SMILE Pro'ya uygun olmayan hastalarda ise iLASIK kullanılabilir” ifadelerini kullandı.
KALICI ÇÖZÜMÜN YOLU LAZERDEN GEÇİYOR
Dr. Talu, lazer operasyonlarının yalnızca görme kalitesini artırmakla kalmayıp, uzun süre bilgisayar başında çalışanların gözlükten kaynaklanan basınç ve lenslerin kuruluk hissini azaltarak yaşam konforunu artırdığını söyledi.
Lazer Operasyonu Sadece 9 Saniyede!
Gözlük ve kontakt lens kullanmadan yaşamak isteyenlerin sayısının arttığına dikkat çeken Dr. Talu, “Her hastanın tedavi planı yaş, yaşam tarzı ve göz yapısına göre değişiklik göstermektedir. 'Smile Pro' gibi yeni nesil lazer teknolojileri, kişiselleştirilmiş tedavi seçenekleri sunarak hastaların güvenini sağlamaktadır. SMILE Pro, 9 ile 12 saniye içinde tamamlanan bir işlemdir. İşlem sırasında herhangi bir ağrı oluşmamaktadır ve hasta genellikle aynı gece görme netliğini kazanır” dedi.
OFİS ÇALIŞANLARINA ÖNERİLER
Dr. Talu, göz sağlığını korumak adına ofis çalışanlarına şu önerilerde bulundu:
- EKRAN MESAFESİ: Cihazlarınızı göz hizasında ve 50-70 cm uzaklıkta tutun.
- DİJİTAL FİLTRELER: Ortam ışığına göre parlaklık ayarlarını yapın ve gece modunu kullanın.
- GÖZ KIRPMAYI UNUTMAYIN: Bilinçli olarak sık sık göz kırpın.
- GÖZ DAMLASI: Doktor önerisiyle nemlendirici damlalar kullanın.
- KISA MOLALAR: Ekran başında 20 dakika çalıştıktan sonra 5 dakika ara verin.
- DOĞRU AYDINLATMA: Çalışma alanındaki ekran ve oda ışığını dengede tutun.
Sabah.com.tr Uygulamamızı İndirin
Özel avantajları keşfedin! 
