Uzman görüşlerine göre, sosyal medya platformlarının algoritmaları, bireylerin sürekli olarak “Başkaları ne yapıyor?” sorusunu akıllarında tutmalarına sebep olmaktadır. Sürekli olarak süzgeçten geçmiş ve mükemmel yaşamlarla karşılaşmak, bireyin kendi yaşamına dair tatminsizlik yaşamasına yol açabilmektedir.
“KAÇIRMA” KORKUSU
Sosyal medyada sürekli çevrimiçi olma baskısı, bireylerde “kaçırıyorum” (FOMO) hissini kuvvetlendirir. Güncel olayları kaçırma kaygısının yanı sıra, başkalarının daha mutlu bir yaşam sürdüğüne dair hissetmek, kendi yaşamını kaçırma endişesine yol açar. Bu durum, sosyal medya erişiminin olmadığı anlarda huzursuzluk, kaygı ve stres hissi yaratmaktadır.
Psikologlar, FOMO'nun en tehlikeli yönlerinden birinin bireyleri sürekli olarak başkalarıyla karşılaştırmaya itmesi olduğunu belirtmektedir. Sosyal medyada sunulan “mutlu hayatlar”, kişideki yetersizlik hissini derinleştirmektedir. Psikolog Buse Şimşek, “Anda kalmakta zorlandıkları için bu tür sıkıntılar yaşamaktadırlar. Bunu aşmanın en etkili yollarından biri, anda kalmayı öğrenmektir. Kişinin her şeye aynı anda sahip olamayacağını kabul etmesi gerekmektedir” diye vurgulamaktadır.
BELİRTİLERİ
Sosyal medyayı başkalarının yaşamını takip etmek amacıyla kullanmak.- Başkalarının hayatıyla kendi yaşamını karşılaştırmak.
- Üzgün ve yorgun hissetmek.
- Her an, her yerde olma isteği duymak.
- Bir şeylere odaklanma güçlüğü çekmek.
- Uyku sorunları yaşamak.
Uzman görüşlerine göre, sosyal medya platformlarının algoritmaları, bireylerin sürekli olarak “Başkaları ne yapıyor?” sorusunu akıllarında tutmalarına sebep olmaktadır. Sürekli olarak süzgeçten geçmiş ve mükemmel yaşamlarla karşılaşmak, bireyin kendi yaşamına dair tatminsizlik yaşamasına yol açabilmektedir. “KAÇIRMA” KORKUSU Sosyal medyada sürekli çevrimiçi olma baskısı, bireylerde “kaçırıyorum” (FOMO) hissini kuvvetlendirir. Güncel olayları kaçırma kaygısının yanı sıra, başkalarının daha […]
