Doğadayken geçirilen zaman, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı olumlu yönde etkiliyor. BBC'nin yaptığı habere göre, açık hava etkinlikleri, stres hormonlarının seviyelerini düşürmekten bağırsak sağlığını iyileştirmeye kadar birçok ölçülebilir değişikliği vücutta yaratıyor. Bunun için yalnızca 20 dakikalık bir doğa yürüyüşü yeterli;
- Fark etmeden rahatlama sağlarsınız
- Hormonlar uyarılır
- Doğanın ferahlatıcı kokusu sizi iyileştirir
- İyi bakteriler bağırsaklarınıza ulaşır.
Doğadayken geçirilen zaman, hem fiziksel hem de ruhsal sağlığı olumlu yönde etkiliyor. BBC'nin yaptığı habere göre, açık hava etkinlikleri, stres hormonlarının seviyelerini düşürmekten bağırsak sağlığını iyileştirmeye kadar birçok ölçülebilir değişikliği vücutta yaratıyor. Bunun için yalnızca 20 dakikalık bir doğa yürüyüşü yeterli; Fark etmeden rahatlama sağlarsınız Hormonlar uyarılır Doğanın ferahlatıcı kokusu sizi iyileştirir İyi bakteriler bağırsaklarınıza […]
