Uzmanlar, çocukların günlük ekran sürelerinin 2 saatten fazla olmaması gerektiğini bildiriyor. Aksi halde, obezite riskinin artabileceği vurgulanıyor. Günümüzde teknolojik cihazların yaygın kullanımı, çocukların daha fazla vakit geçirmesine neden oluyor ve bu durum fiziksel aktivite eksikliği ile birleşince sağlık sorunları ortaya çıkabiliyor.
Diyet uzmanları, hareketsiz yaşam tarzının, çocukların kilo alımını doğrudan etkilediğine dikkat çekiyor. Ekran başında geçirilen süre arttıkça çocukların hareket etme isteğinin azalması, obeziteye zemin hazırlıyor. Bu nedenle ailelerin, çocuklarının ekran sürelerini kontrol etmeleri ve fiziksel aktivite teşvikinde bulunmaları gerekiyor.
Ayrıca, uzmanlar, çocukların sağlıklı gelişimini desteklemek için ebeveynlerin dikkat etmesi gereken noktaları sıraladı. Bu noktalar arasında, ekran süresinin kısıtlanması, düzenli fiziksel aktivite yapılması ve beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesi yer alıyor. Ailelerin çocuklarıyla birlikte dışarıda vakit geçirmesi, sağlıklı oyunlar oynaması ve dengeli bir diyet uygulamaları öneriliyor.
Sonuç olarak, çocukların sağlığı için ekran sürelerinin sınırlı tutulması ve aktif yaşam tarzının benimsenmesi büyük önem taşıyor. Bu konuda ailelerin etkin rol alması, gelecekte sağlık sorunlarının önlenmesinde kritik bir adım olacaktır.
