Başakşehir Çam ve Sakura Şehir Hastanesi Enfeksiyon Hastalıkları ve Mikrobiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ramazan Korkusuz, '15 Ekim Dünya El Yıkama Günü' dolayısıyla, bulaşıcı hastalıklardan korunmanın en basit ve etkili yolunun el hijyeni olduğunu vurgulayarak önemli bilgiler paylaştı. Doç. Dr. Korkusuz, gün içinde ellerimizin yüzlerce kez mikroplarla temas ettiğini belirtti ve “Para, telefon, kapı kolu, toplu taşıma araçları ve masa yüzeyleri tehlikeli yerlerdir. Bu mikroplar, farkında olmadan ağız, burun veya göz yoluyla vücudumuza girerek hastalıklara yol açar” dedi.
En Önemli Sağlık Alışkanlığı
El yıkamanın çocuklara erken yaşta kazandırılması gereken en temel sağlık alışkanlıklarından biri olduğunu vurgulayan Doç. Dr. Korkusuz, “Çocuklar gün içinde oyuncaklara, yerlere, kalemlere ve birbirlerine dokunur. Bu da mikropların kolayca yayılmasına neden olur. Ailelerin, öğretmenlerin ve okulların sürekli hatırlatmalarla bu alışkanlığı desteklemesi gerekmektedir” şeklinde uyarıda bulundu. Ayrıca, el yıkamanın hayati önem taşıdığı anları da şöyle sıraladı:
Yemekten önce ve sonra.
Tuvalet kullanımından önce ve sonra.
Öksürme, hapşırma, burnu silme sonrasında.
Dışarıdan eve, işe veya okula geldikten sonra.
Hasta biriyle temas ettikten sonra.
Gereksiz Antibiyotik Kullanımını Önler
Düzenli el hijyeninin enfeksiyonların yayılmasını azaltarak gereksiz antibiyotik kullanımını mümkün kıldığını belirten Doç. Dr. Korkusuz, “Bu durum, antibiyotik direncinin toplumda yayılmasını yavaşlatır ve tedavi başarısını artırır. El hijyeni, yalnızca bireysel bir alışkanlık değil, aynı zamanda toplumsal bir davranıştır. Okullarda, hastanelerde, toplu taşıma alanlarında el yıkama noktalarının bulunması, afişler ve bilgilendirme ekranları ile bu kültürün yerleşmesi sağlanmalıdır” şeklinde konuştu.
Bu Hastalıklara Karşı Koruma Kalkanı
Doç. Dr. Korkusuz, düzenli ve doğru el hijyeniyle grip, nezle, Kovid-19 ve mide-bağırsak enfeksiyonları gibi birçok bulaşıcı hastalığa karşı güçlü bir koruma sağlanabileceğini ifade etti. Bunun yanı sıra, konjuktivit gibi göz enfeksiyonlarından ve karaciğer enfeksiyonu Hepatit A gibi hastalıklara karşı da korunmanın mümkün olduğunu belirtti.
20 Saniye Boyunca Sabunla Yıkayın
Kısa süreli el yıkamanın mikropları tamamen temizlemediğine de dikkat çeken Doç. Dr. Korkusuz, “Sabun ve suyun olmadığı durumlarda, en az yüzde 60 alkol içeren el dezenfektanları kullanılabilir” dedi. Doç. Dr. Korkusuz, etkili bir el yıkamanın şu şekilde olması gerektiğini belirtti:
Eller suyla ıslatılır.
Sabun alınır ve avuç içleri ovulur.
El sırtları ve parmak araları sabunlanır.
Başparmaklar ve tırnak dipleri temizlenir.
Eller bileklere kadar yıkanır.
Temiz suyla durulanır.
Tek kullanımlık havluyla kurulandıktan sonra musluk kapakları kağıt havluyla kapatılır.
