Son yıllarda sosyal medya platformlarının popülaritesinin artmasıyla birlikte, kullanıcılar her gün çok sayıda kısa video izlemeye başladı. Ancak, uzmanlar bu alışkanlığın zihinsel sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabileceğine dikkat çekiyor.
Kısa videolar, kullanıcıların dikkati üzerinde anlık bir etki yaratırken, uzun vadede konsantrasyon yeteneğini azaltabiliyor. Bu durum, insanların bilgiye erişim ve düşünme kabiliyetlerini olumsuz yönde etkileyebilir.
Pek çok insan, sosyal medya uygulamalarında geçirilen süreyi kısaltmak ve daha anlamlı etkinliklere yönelmek için çaba sarf etmesi gerektiğini belirtmekte. Uzmanlar, televizyon, kitap okuma veya derin düşünme gibi daha uzun süreli ve odaklanma gerektiren aktivitelerin, beyin sağlığı açısından faydalı olduğunu vurguluyor.
Video izleme alışkanlığında yapılan değişikliklerin, zihinsel sağlığı olumlu yönde etkileyebileceği düşünülüyor. Bu nedenle, kısa video tüketiminin sınırlandırılması ve daha derin düşünmeyi teşvik eden aktivitelerin teşvik edilmesi öneriliyor.
