Stresin, bireylerin kendilerini tehdit veya baskı altında hissettikleri durumlarda fiziksel ve psikolojik olarak verdikleri bir tepki olduğunu belirten Uzman Psikolog Jülide Unutmaz, “Stres, vüc...
Hızlı bir metabolizma, vücudun dinlenme halinde bile kalori yakmasına yardımcı olur. Peki, metabolizmayı nasıl hızlandırabilirsiniz? İşte bunun için bilmeniz gereken bazı etkili yöntemler: Düzenli Egz...
İnsanların sıklıkla göz ardı ettiği kamburluk durumu, aslında skolyozun bir belirtisi olabilir. Skolyoz, omurganın yanlara doğru anormal bir şekilde eğilmesine neden olan bir sağlık sorunudur. Uzmanla...
Günümüzde sağlıklı içecekler, bireylerin beslenme alışkanlıklarında önemli bir yere sahip. Uzmanlar, suyun yanı sıra ayran, kefir ve sade soda gibi seçeneklerin tercih edilmesi gerektiğini vurguluyor....
Yaz aylarının bunaltıcı sıcaklarında serinlemek için farklı yollar arayanlar için, diyetisyenlerin önerdiği pratik bir içecek tarifi sunuyoruz. Hem ferahlatıcı hem de sağlıklı olan bu içecek, evde kol...
Yaz tatilleri, yılın yorgunluğundan arınmak, ruhumuzu dinlendirmek ve kendimizi şımartmak adına çıktığımız kaçamaklar olarak görülse de, dönüşte fazladan kilolarla yüzleşmemize neden olabilir. Gözden ...
Son yapılan araştırmalar, belirli alışkanlıkların çocukların göz sağlığı üzerinde kalıcı etkiler bırakabileceğini ortaya koyuyor. Özellikle ekran önünde geçirdiği zamanın fazla olması, çocukların gözl...
Yaz aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan dondurma, çocuklar için hem keyifli bir atıştırmalık hem de serinletici bir seçenek. Ancak, bilinmeyen bazı riskler bu popüler tatlıyı daha tehlikeli...
Yaz mevsiminde, özellikle hemodiyaliz tedavisi gören hastaların, doktorları ve diyetisyenlerinin yardımıyla, mevsime uygun bir beslenme programı oluşturması gerektiğini vurgulayan Türk Böbrek Vakfı Di...
Sırt ağrıları, hem fiziksel hem de duygusal sorunların bir belirtisi olarak karşımıza çıkabilir. Son araştırmalar, bu ağrıların nedeninin sadece yanlış duruş ya da kas gerilimi olmadığını, aynı zamand...
