Yediğimiz her şey, hem beden hem de zihin sağlığımız üzerinde önemli bir etkiye sahiptir. Eatingwell sitesinde yer alan bir araştırmaya göre, zararlı gıdaların aşırı tüketimi ruh sağlığı sorunlarına yol açabilmektedir. Özellikle şeker, aşırı işlenmiş gıdalar, gazlı içecekler ve paketlenmiş atıştırmalıkların sürekli olarak tüketilmesi, depresyon riskini artırmaktadır.
Bu çalışma, zararlı katkı maddelerinin beyin işleyişini bozduğunu ve iltihaplanmaya yol açtığını ortaya koymaktadır. Uzmanlar, sağlıklı beslenme konusunda yapılacak küçük değişikliklerin zihinsel ve duygusal sağlığı iyileştirebileceğini vurgulamaktadır.
Basın No:
