Beslenmede doymuş yağ, şeker ve fast food tüketiminin yüksek olması, kolesterol seviyelerinin artmasına sebep olabilir. Ancak, sağlıklı ve dengeli bir beslenme biçimi, kolesterol düzeylerini azaltmaya yardımcı olabilir. 'Healthline' isimli sağlık haberleri portalına göre, bazı gıdaların kolesterol seviyelerini iyileştirme potansiyeli bulunuyor.
İşte O Yiyecekler:
❱ Baklagiller
❱ Avokado
❱ Yulaf
❱ Yağlı Balıklar
❱ Kabuklu Yiyecekler
Beslenmede doymuş yağ, şeker ve fast food tüketiminin yüksek olması, kolesterol seviyelerinin artmasına sebep olabilir. Ancak, sağlıklı ve dengeli bir beslenme biçimi, kolesterol düzeylerini azaltmaya yardımcı olabilir. 'Healthline' isimli sağlık haberleri portalına göre, bazı gıdaların kolesterol seviyelerini iyileştirme potansiyeli bulunuyor. İşte O Yiyecekler: ❱ Baklagiller ❱ Avokado ❱ Yulaf ❱ Yağlı Balıklar ❱ Kabuklu Yiyecekler
