Eğer sık sık migren ağrıları yaşıyorsanız, öncelikle ağrı kesicilere yönelmeyin. Ağrıların nedeni beslenme şekliniz olabilir. Amerikan Aile Hekimliği Kurulu üyesi Dr. Nicholas Church, baş ağrısı ve migrene karşı tüketilmesi gereken besinleri sıraladı. İşte o besinler:
Balık gibi Omega-3 zengini besinler- Kabak çekirdeği gibi Magnezyum içeren besinler
- Zencefil
- Kuruyemiş ve tohumlar
- Tarçın
Basın No:
