Sıcak yaz günlerinde serinlemek amacıyla soğuk suya atlamak, pek çok kişi için cazip bir seçenek. Ancak uzmanlar, bu eylemin sağlığınıza zarar verebileceği konusunda uyarıyor. Soğuk suya aniden girmek, vücut üzerinde stres yaratabilir ve kalp krizini tetikleyebilir.
Uzmanlar, ani sıcaklık değişimlerinin vücut üzerinde şok etkisi yarattığını belirtiyor. Bu durum, kalp atış hızında artışa ve kan basıncında yükselmeye neden olur. Özellikle kalp rahatsızlığı olan bireylerin, böyle durumlarda çok dikkatli olması öneriliyor.
Rahatsızlık yaşamamak için, suya girmeden önce vücudun hafifçe ısınması gerektiği vurgulanıyor. Yavaş yavaş suyun sıcaklığına alışmak, hem keyif hem de sağlık açısından faydalı olacaktır.
Serinlemek istemek kadar normal olan bu his, doğru ve dikkatli bir şekilde yönetilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, dikkatli olunmalı ve vücudu hazırlamak için gerekli adımlar atılmalıdır.
