İngiltere'de gerçekleştirilen bir çalışma, yetersiz uykunun gençler üzerindeki etkilerini ortaya koydu. Araştırmaya göre, yetersiz uyku, gençlerin dürtüselliğini artırmakta ve sağlıklı karar verme becerilerini olumsuz yönde etkilemektedir. Kısa uyku süreleri, geç yatma alışkanlıkları ve gece boyunca sık sık uyanma gibi durumlar, 14 yaş civarındaki bireylerde kendilerine zarar verme davranışlarıyla anlamlı bir ilişki göstermektedir.
Aynı zamanda bu durum, depresyon ve kaygı ile başa çıkmayı zorlaştırarak gençlerin yaşamı daha olumsuz bir perspektiften görmelerine neden olmaktadır.
Warning: Undefined array key "ozellikler_videOzet" in /home/siyasimedyanet/public_html/wp-content/themes/theHaberV8/thewp/single_vizyondakiler.php on line 120
İngiltere'de gerçekleştirilen bir çalışma, yetersiz uykunun gençler üzerindeki etkilerini ortaya koydu. Araştırmaya göre, yetersiz uyku, gençlerin dürtüselliğini artırmakta ve sağlıklı karar verme becerilerini olumsuz yönde etkilemektedir. Kısa uyku süreleri, geç yatma alışkanlıkları ve gece boyunca sık sık uyanma gibi durumlar, 14 yaş civarındaki bireylerde kendilerine zarar verme davranışlarıyla anlamlı bir ilişki göstermektedir. Aynı zamanda bu […]
