Hakemli dergi Frontiers in Nutrition'da yayımlanan bir araştırma, vegan beslenmeyi benimsemenin iltihaplanmayı azaltarak kilo vermeye yardımcı olabileceğini ortaya koydu. Bu çalışmada, bitkisel beslenme ile “Akdeniz diyeti” adı verilen, orta düzeyde balık, kümes hayvanları, süt ürünleri ve yumurta içeren bir diyet karşılaştırıldı. Vegan beslenmeyi tercih etmenin vücutta asit üretiminde belirgin bir azalmaya yol açtığı tespit edildi.
Aşırı kilolu 62 yetişkin, 4 ay boyunca Akdeniz diyeti veya düşük yağlı vegan diyet uygulamak üzere iki gruba ayrıldı. Araştırmalar, az yağlı vegan diyete geçmenin vücudun genel asit seviyesini düşürebileceğini gösterdi. Bu değişikliklerin kilo vermeyle ilişkili olduğu belirlendi. Araştırmacılar, vegan beslenmenin alkalileştirici etkisinin kilo kaybını hızlandırabileceğini ifade etti.
Warning: Undefined array key "ozellikler_videOzet" in /home/siyasimedyanet/public_html/wp-content/themes/theHaberV8/thewp/single_vizyondakiler.php on line 120
Hakemli dergi Frontiers in Nutrition'da yayımlanan bir araştırma, vegan beslenmeyi benimsemenin iltihaplanmayı azaltarak kilo vermeye yardımcı olabileceğini ortaya koydu. Bu çalışmada, bitkisel beslenme ile “Akdeniz diyeti” adı verilen, orta düzeyde balık, kümes hayvanları, süt ürünleri ve yumurta içeren bir diyet karşılaştırıldı. Vegan beslenmeyi tercih etmenin vücutta asit üretiminde belirgin bir azalmaya yol açtığı tespit edildi. […]
