Uzmanlar, yaz aylarında sıkça karşılaşılan hataların bel ve boyun ağrılarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. Sıcak havalarda yapılan yanlış hareketlerin sinir sistemine zarar verme potansiyeli taşıdığı belirtildi.
Özellikle sıcak havalarda, vücut dengesinin bozulduğuna dikkat çeken uzmanlar, bu durumun bel ve boyun bölgesinde rahatsızlık hissine neden olabileceğini ifade ediyor. Dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan biri ise uygun duruş ve hareket biçimidir.
Uzmanlar, yaz tatillerinde uzun süreli oturmanın ya da yanlış pozisyonlarda dinlenmenin bel ve boyun ağrılarını artırabileceğini vurgulayarak, bu dönemlerde doğru egzersiz ve esneme hareketlerinin yapılmasını öneriyor.
Ayrıca, sıcak havalarda sıvı alımına dikkat edilmesi gerektiği, vücudun susuz kalmasının da kas ağrılarına yol açabileceği hatırlatıldı. Sinir sisteminin sağlığını korumak adına yaz boyunca dikkatli olunması gerektiği konusunda uyarılar yapıldı.
Warning: Undefined array key "basin_ilanno" in /home/siyasimedyanet/public_html/wp-content/themes/theHaberV8/thewp/single_resmiilanlar.php on line 54
