Yemek yedikten sonra hafif bir yürüyüş yapmak, sağlık açısından son derece faydalıdır. National Geographic'in aktardığı araştırmalara göre, yemek sonrası ortaya çıkan bu alışkanlık, beyin ve beden üzerinde olumlu etkilere sahiptir. Araştırmalar, yemek sonrası yapılan basit hareketlerin dahi kan şekeri seviyesini düzenleme ve bağırsak-beyin iletişimini güçlendirme anlamında önemli katkı sağladığını göstermektedir. ABD'deki George Washington Üniversitesi'nden beslenme uzmanı Loretta DiPietro, yemek yedikten yaklaşık 30 dakika sonra hareket etmeye başlamanın en ideal zaman dilimi olduğunu belirtiyor.
Basın No: <![CDATA[WordPress › Hata]]> 500
internal_server_error