Yükseköğretim Kurumları Sınavı (YKS), 21-22 Haziran tarihlerinde 3 oturumda gerçekleştirilecek. Adaylar, 21 Haziran’da Temel Yeterlilik Testi (TYT) ve 22 Haziran’da Alan Yeterlilik Testleri (AYT) ile Yabancı Dil Testi’ne (YDT) katılacak. Eğitim Uzmanı Onur Soğuk, sınava yaklaşırken adayların yeni konu öğrenmeyi bırakıp eksik kaldıkları konuları tekrar etmeye yönelmeleri gerektiğini ifade ederek önerilerini 4 başlık halinde sundu:
Zor Denemeleri Çözmeyin
Adayların yeni konu öğrenmektense, eksik hissettikleri konuları gözden geçirmeleri ve bu eksiklikleri kapatmaya çalışmaları önemli. Şu aşamada yeni bir konu öğrenmek, geçmişte öğrenilenleri unutturabilir. Bu nedenle, adayların yeni konu öğreniminden kaçınmaları gerekiyor. Ayrıca deneme sınavları oldukça kritik. Adayların sınıf ortamında düzenlenen deneme sınavlarına katılmaları, stres yönetimi ve süreyi kullanma açısından kendilerini test etmelerini sağlayacaktır. Deneme sınavlarından sonra yapılan hataların gözden geçirilmesi ve sınav analizi titizlikle yapılmalı. Artık zor denemelere yönelmek yerine orta seviyedeki denemelere odaklanmak daha mantıklı; çünkü zor sınavlardaki düşük başarı, adayın motivasyonunu olumsuz etkileyebilir.
AYT’ye Odaklanın
Adaylar, YKS’ye kalan bu kısa sürede Temel Yeterlilik Testi (TYT) yerine Alan Yeterlilik Testleri (AYT) için konu tekrarlarına ağırlık vermeliler. Zira sınav sistemine göre AYT’den alınacak puanlar, TYT’ye kıyasla çok daha etkili. Adayların bu haftaları bu bilinçle geçirmeleri ve AYT’ye odaklanmaları gerekiyor. Aynı zamanda, uyku düzeni bozulmuş olan adayların da bu durumu düzeltmeye başlaması şart. Bazı adaylar, hazırlık sürecinde gece geç saatlere kadar ders çalışarak öğle saatlerine kadar uyumayı tercih edebiliyor; fakat bu düzenin sona ermesi elzem. Unutmayın ki sınav sabah saatlerinde yapılacak.
Pozitif İnsanlarla Vakit Geçirin
Hazırlık sürecinde adayların arkadaşlarıyla olan ilişkileri ve akran etkileşimleri büyük önem taşıyor. Bu dönemde adayların, kendilerini daha mutlu hissettikleri ortamlarda ve pozitif duygulara sahip arkadaşlarla vakit geçirmeleri faydalı olacaktır. Ayrıca son haftalarda fiziksel aktivitelere ve beslenmeye dikkat edilmeli; adaylar bu süre zarfında daha hafif ve sakatlık riski taşımayan fiziksel etkinlikler tercih edebilirler.
Çalışma Temposunu Düşürün
Son haftalarda adaylar çalışma tempolarını düşürmelidir. Bu süreçte psikolojik olarak kendilerini iyi hissedecekleri aktivitelerle meşgul olmaları faydalı olacaktır. Sınavın iki güne yayılan bir süreç olduğunu unutmamaları gerekiyor. Adaylar, AYT’nin daha fazla puan getireceğini dikkate alarak iki güne yoğunlaşmalıdırlar.
Teknoloji Detoksu Yapın
Necmettin Erbakan Üniversitesi Ahmet Keleş Eğitim Fakültesi Psikolojik Danışmanlık ve Rehberlik Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Nurten Sargın, sınava kalan süreçte psikolojik hazırlığın önemini vurgulayarak şu 8 öneriyi sunuyor:
- Teknoloji detoksu yaparak sosyal medya hesaplarını tamamen kapatmalarını öneriyorum.
- Kendilerini iyi hissettiren müzikler dinleyip, komedi filmleri ya da dizileri izleyebilirler.
- Kaygı, korku, heyecan ve streslerini kontrol altına almaya çalışmalılar.
- Güçlü yönlerine ve başarılarına odaklansınlar.
- Adayların kontrol edemedikleri olaylarla karşılaşabileceğini unutmamalılar; bu tür durumlarda strese girmemelidirler.
- Çalışmaları sırasında mola vermeyi ihmal etmemelidirler, kaygı seviyesi yükseldiğinde kısa bir yürüyüş faydalı olacaktır.
- Günlük rutinlerini bozmamalıdırlar.
- Bu sınavın ‘dünyanın sonu’ olmadığını ve hayatın doğal akışında geçilmesi gereken bir aşama olduğunu hatırlamalıdırlar.
