Bilim insanları, egzersiz yapmanın uzun süre oturmanın beyinde yarattığı gerilemeyi telafi edemediğini saptadı. Zamanın büyük bir kısmını oturarak geçirmenin, beynin küçülmesine yol açtığı bulundu. Otururken beyne giden kan akışının yavaşlaması, organın daha az besin almasına neden oluyor. Bunun sonucunda hücreler arasındaki bağlantılar zayıflıyor ve örneğin hafızadan sorumlu hipokampus küçülüyor.
Bugüne kadar yapılan çalışmalar, düzenli egzersizle bu hasarın önüne geçilebileceğine işaret ediyordu. Ancak son çalışmalar, bu öneriye meydan okuyor. Bilim insanları, egzersiz yaparak önerilen aktivite düzeyini karşılasa da zamanının çoğunu oturarak geçirenlerin bilişsel performanslarının gerilemeye devam ettiğini ortaya koydu.
Bilim insanları, egzersiz yapmanın uzun süre oturmanın beyinde yarattığı gerilemeyi telafi edemediğini saptadı. Zamanın büyük bir kısmını oturarak geçirmenin, beynin küçülmesine yol açtığı bulundu. Otururken beyne giden kan akışının yavaşlaması, organın daha az besin almasına neden oluyor. Bunun sonucunda hücreler arasındaki bağlantılar zayıflıyor ve örneğin hafızadan sorumlu hipokampus küçülüyor. Bugüne kadar yapılan çalışmalar, düzenli egzersizle […]
